大家好，我们又在这里相遇。吕凯特在不经意间这样说过，生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。这句话语虽然很短，但不禁令我深思。那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。
生活中，有些人会发现自己的肛门处总是感觉不舒服，像是夹了东西一样，或者是好像有东西在里面一样。有时候，发现大便的时候还有便血，用手去摸肛门周围，还可以摸到一小块肉粒，这是怎么回事？
感觉肛门处不舒服，好像夹了什么东西是怎么回事？
出现这种情况，主要是痔疮导致的。痔疮是生活中比较常见的一种情况，很多人都会有。我们常说，十人九痔，说明痔疮是种很普遍的问题。很多人认为痔疮就是便秘，排便的时候有血，其实这只是其中一种情况。痔疮的表现有很多，有些人对它并不了解，导致自己得了痔疮还不知道。那么如何判断自己有没有痔疮呢？
看肛门处有没有个小肉球
有些人平常总是会感觉到大便后，感觉肛门处有块肉出来了，感觉很不舒服，用手一摸的话，可以摸到一个小肉疙瘩。若肛门处有个小肉疙瘩，说明已经痔疮了。
大便的时候痛不痛？有没有血？
平常大便的时候，看看自己拉便的时候痛不痛，若在拉大便的时候，感觉很痛的话，多半是得了痔疮。拉完大便之后，还要看下大便上有没有血迹，若大便中有新鲜的血液，大便中的血液鲜红鲜红的，那么多是有了痔疮。
肛门有没有经常的感觉到瘙痒，感觉很不舒服？
痔疮只要是肛门处的静脉出现了曲张导致的，因此若有痔疮之后，肛门处会总是感觉到不舒服，有些人会经常的感觉到肛门处有瘙痒的感觉，尤其是大便之后，会感觉又疼又痒。平常肛门有时候会变得比较干燥，用手去触摸的时候，会有比较明显的刺激感。若是有这种感觉的话，多是有痔疮了。
有痔疮，应该怎么办？
有了痔疮之后，也先不用慌。痔疮是种很普遍的情况，之所以出现痔疮，多是和不良的生活习惯有关，比如说饮食习惯差，总是久坐很少运动等。若你的痔疮，并没有给你带来很多不适，只是会偶尔不舒服，那么主要是通过生活习惯的调节为主。若你的痔疮，给你带来了很多的不适，一大便就会流很多的血，肛门经常的疼得不能自已，那么就要进行相应的治疗，平常生活中还要注意调节生活习惯。有痔疮的人，平常生活中做好以下几事，痔疮的不适会有所减轻和缓解。
经常用温水坐浴：痔疮的人，在排完便之后，以及每天晚上睡觉前，可以进行温水坐浴，这样有助于促进肛门附近的血液流，起到缓解痔疮的作用。当痔疮犯了，屁股特别疼的时候，用温水进行坐浴，还可以缓解疼痛感。
按时排便，不憋便：有痔疮的人，平常要养成定时排便的好习惯，最好能够养成每天早上排便，然后排完便之后，不要用纸擦，直接用水洗。及时的排便，大便不会那么硬和干燥，对肛门的刺激小，可以起到改善痔疮的作用。
避免久坐，经常提肛：现在很多人的痔疮，是被坐出来的，每天长时间的坐在板凳上，菊花周围的血液流通不畅，容易出现痔疮。有了痔疮之后，就要避免久坐了，每次坐着的时间不要超过四十分钟，坐的时间久了，要及时起身站站。然后平常坐着的习惯，要多做提肛这个动作，可以促进局部的血液流通，可有效地改善痔疮。
除此之外，有痔疮的人日常饮食要多注意，不可以吃辛辣刺激的时候，可以多吃些膳食纤维含量丰富的食物，多吃蔬菜和水果，平常还要多喝水，痔疮可慢慢的减轻。
以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路