橘子是我们在生活中经常会见到的一种水果，营养价值有很多，并且酸酸甜甜的味道也受到很多朋友的喜欢。富含丰富的维生素C，可以帮助调动人体免疫系统，预防感冒。还可以满足人体所需的维生素。
橘子属于温热性质的水果，富含维生素C和柠檬酸，吃了不仅可以美容还有消除疲劳的作用，而且橘子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，有助于女性克服紧张情绪。所含纤维素和果胶物质，还有利于清肠通便，排除体内有害物质。
橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，有通络化痰、顺气活血之功效，还含有丰富的维生素P，所以能使人的血管保持正
常
的弹性和密度，有效防治高血压，老年人多食，有益健康。
橘子中富含维生素C、柠檬酸及葡萄糖等营养物质，食用得当，能补益机体，还可以提高肝脏解毒作用，增进食欲，还能软化和保护血管，促进血液循环，所以养生高手都爱吃橘子，不仅能美容养颜，还能预防高血压！