春天湿气重，最好隔三差五煲一次这个汤，健脾去湿补气血，身体棒

去年我阿姨从老家来，给我带来了一大袋红耳和五指桃，她说他们是特意为我做的汤，我阿姨才50岁，但她很擅长养生，每天锻炼是必要的，她经常去做中医按摩，煮各种养生汤和养生茶，去年我见到她时，她的脸比我的还粗鲁，我不知道一个年轻人的学习精神不如她。

去年我阿姨从老家来，给我带来了一大袋红耳和五指桃，她说他们是特意为我做的汤，我阿姨才50岁，但她很擅长养生，每天锻炼是必要的，她经常去做中医按摩，煮各种养生汤和养生茶，去年我见到她时，她的脸比我的还粗鲁，我不知道一个年轻人的学习精神不如她。

说到五指桃，很多人认为它是桃的一种，他们认为它是用来做汤的水果，其实不然，这个名字主要是因为它的叶子看起来像五个手指，而且它的叶子有很细的毛，成熟的果实也像桃子，所以得名。

五指毛桃，以根为药，不是枝、叶、果，具有健脾、润肺、益气湿、舒筋活络的作用。

今天，用它和黄芪、红枣、龙眼、枸杞和龙骨一起煮汤，经常饮酒对健脾、祛湿、益气养血很有好处，之前有粉丝留言问孩子黄芪汤能喝吗？当然，黄芪对出汗有益气收敛的作用，如果孩子晚上睡觉，喜欢出汗，或者运动时大量出汗，则最适合用黄芪蒸瘦肉。

这个汤也很简单，龙骨先烫一下，然后把所有的材料都扔进锅里，烧开，就可以等着吃了。

五指毛桃黄黄龙塘

1、 材料：

半斤龙骨，五指桃20克，黄芪5克，龙眼干，红枣少许，枸杞少许，姜2片，盐少许

2、 步骤：

一，将龙骨放入冷水中，加入一片生姜，烧开水，除去泡沫。

除烫烫外，还可将龙骨用冷水浸泡1小时，以除去杂质和血水，达到除臭去污的效果。

2，去掉枣核。

从中医角度看，大枣和性热是很容易被喝红枣汤点燃的，五指桃、枸杞、黄芪洗净。

三，将龙骨、红枣、五指桃、黄芪、桂花干、红枣、枸杞和1片生姜放入炖锅中，煮沸后炖1小时。

四，在炖好的汤里加一点盐，使之脱离锅，它尝起来又香又香，春天，你需要喝这碗健康汤。

如果身体水分较重，最好每三个不同点煮五指桃汤，这样健脾祛湿的效果更好，除了喝汤，你还应该多运动，让体内的水分通过汗水排出。

郭果简介：我喜欢烹饪、烘焙，最有营养和美味，高美感和简单的食物，如果你是一样的，欢迎信息交流，如果你能帮忙，欢迎喜欢，转发和关注。