每个人都希望自己的身体能够非常的健康，这样的话就可以更好的享受美好的生活，生活当中很多人就会发现这么一个规律，那就是男人的寿命要比女人的短一些，之所以会这样是因为男性比女性少一个排毒的通道。而且生活当中很多男性朋友不注意保养自己的身体，有一些小病小灾，可能想着扛一下就可以了！但是随着年龄的不断增长，男性朋友到了40岁之后，身体的各项机能以及器官开始走下坡路。如果这个时候还不注重保健养生的话，那么就会影响到男性朋友的寿命。
“寿命短”的男人，早 起 有4个“坏习惯”，若占一个，也尽快改掉！
1.晨起抽烟
抽烟对我们的身体本身就有危害，很多男性还习惯在早上起床后抽根烟，早上起床身体比较脆弱，这时候抽烟会让肺部吸入很多毒素，会加速身体的衰老速度，为了自己的健康，尽量不要再晨起后抽烟。
2.早起不吃饭
相信大家都知道，不吃早餐是一件很伤问题的事情，尤其是胃部健康。但是现在却有越来越多的人不吃早餐，或许是因为早上要赶着上班，又或者是睡懒觉等原因，导致了早上经常不吃早餐。要知道，在这种日积月累的过程中，肠胃会慢慢的受到伤害，而体内的血液运行也会受到影响，身体的各项器官功能所需要的能量也得不到及时的提供，种种伤害无疑都在悄悄的消耗着生命健康。
3.早晨做剧烈运动
生命在于运动，很多人早晨起床后，会进行晨练，但是其中不少人，却不进行任何准备活动，采用一些快跑，大运动量的力量训练等，对心脑血管的健康有很大影响的，容易出现意外。因此，晨练一定要讲究适度，这样坚持下去，才对身体健康有益。
4.长时间蹲厕所
研究发现，男人每天最喜欢的事情，就是每天待在厕所里。尤其是早上起床后，一定要在厕所里蹲很长时间，不是在玩手机，就是在吸烟。当然，也有的时候是因为大便排的不顺利，必须要多花一点时间。不要以为每次蹲厕所，只是让你腿脚发麻而已，要知道长时间蹲着腹部压力很大，增加腹部组织负担。还有，人在排便不畅的是太用力，血液流动也会受到影响，容易堵塞血管，肠道健康也会出现问题。长时间这样，对身体危害很大，也会影响寿命，所以男人还是趁早改掉这个陋习。