若出现甲状腺结节，牢记“4吃、4不吃”，或能减轻甲状腺的负担

甲状腺是我们身体重要的腺体，它主要分泌甲状腺激素，对于维持内分泌平衡具有非常重要的作用。

一旦甲状腺功能出现了异常，就会诱发甲状腺结节，对身体的健康非常不利，如果出现了甲状腺结节的话，首先在饮食上一定要格外的注意调理，这样才能够有助于抑制甲状腺结节的增长，呵护身体的健康。

芋头

芋头是一种纯天然的食材，它的营养价值是非常高的，如果患有甲状腺结节的话，多吃点芋头也是不错的选择。

它能够帮助补中益气，消肿止痛，而且还能够帮助疏散结节，抑制甲状腺结节的增长，还能够减轻甲状腺对周围组织的压迫，所以多吃点芋头，或能帮你减轻甲状腺的负担，身体也会非常的感激你。

马齿苋

进入春天之后，马齿苋正在茁壮的成长，这是田间地头上非常常见的一种野菜，但是它的营养价值就是非常高的。

它具有很强的消炎杀菌，利水消肿的作用，所以如果出现了甲状腺结节，在平时也可以适当吃点马齿苋，能够有效的帮助减轻甲状腺结节带来的疼痛感，也是一种非常好的散结食物，抑制甲状腺结节的增长。

油菜

油菜的营养价值也是非常丰富的，这是一种常见的绿色蔬菜，它含有大量的维生素，各种微量元素以及膳食纤维，能够帮助润肠通便、呵护肠道的健康。

而且还能够帮助消散血消肿，缓解甲状腺结节带来的疼痛感，抑制甲状腺结节的增长，若你爱吃的话，甲状腺结节或许会慢慢的消散。

丝瓜

很多人在平时都非常喜爱吃丝瓜，丝瓜也是一种非常好的绿色蔬菜，营养价值非常高，而且它还具有很强的活血通络的效果，也是一种很好的散结食物。

所以如果出现了甲状腺结节的话，在日常生活中多吃点丝瓜，也能够有效的帮助抑制甲状腺结节的增长，帮助减轻甲状腺对周围组织的压迫感，让你的身体变得更加的舒服一点。

辛辣刺激食物

如果出现了甲状腺结节的话，像那些辛辣刺激性的食物，宁愿挨饿也别碰，因为这类的食物会导致内分泌发生紊乱，加重甲状腺结节的病情。

含碘量比较高的食物

如果出现了甲状腺结节的话，那些含碘量比较高的食物，比如海带、紫菜、发菜等等这类的食物，最好还是要管住自己的嘴巴，因为碘元素会对甲状腺造成很大的刺激，会加重甲状腺的负担，不利于结节的恢复。

海鲜

现在很多人在平时也非常喜爱吃海鲜，但是海鲜被列为发物，它能够促使病情发展，对身体的健康是非常不利的。所以如果患上了甲状腺结节的话，像我们常见的螃蟹、鱼虾等这类的海鲜产品，最好还是把它拉入黑名单，别自讨苦吃。

油腻食物

现在人们的生活水平不断提高，各种大鱼大肉也经常被端上你们的饭桌，但是如果在平时你经常吃得过于油腻的话，不仅会诱发肥胖，而且也会导致内分泌发生失调，这样的话也会影响到甲状腺的健康，不利于甲状腺结节的恢复，所以油腻食物最好也请你管住嘴。

如果出现了甲状腺结节的话，不用过于担心，绝大多数甲状腺结节都是良性的，只有5?情况会发生病情恶化，但是也希望你在日常生活中一定要养成良好的这些习惯和饮食习惯，这样才能够呵护甲状腺的健康。