立夏 | 愿你生如夏花，永远灿烂热烈

今天

我们迎来夏季的第一个节气

——立夏

立夏时节

饮食宜清淡多样

多吃养心安神、易消化食物

少吃油腻、辛辣和生冷食品

静心养神 保持心情舒畅

选择慢节奏有氧运动

有效增强机体的免疫力

人们说

春天是播种

夏天便是生长

辛勤劳作的春天孕育了希望

夏天用肆意生长来铺垫收获

孟夏之日，万物并秀

愿你也如这热情初夏

昂扬向上，自强不息

来源 | 健康贵州

执行主编：冷晓意

值班编辑：刘 雅

编 辑：吴 靖