当我们坐在公共汽车或地铁上时，我们经常会看到很多人低头玩手机，很多人一边走路一边看手机。现在，每个人手里拿着手机是很常见的。我们经常看到很多新闻报道。很多人因为玩手机而出了很多事故。还有很多人在看孩子的时候经常看手机。结果，注意力不集中在孩子身上，这导致了很多事故的发生。
现在社会发展迅速，许多电子产品都很发达，有很多电子产品带有辐射，特别是手机，人们每天看手机的时间最多，手机也是电子产品中辐射最多的产品之一，但是与其他电子产品相比，手机的辐射相对较小，很多孕妇可以刷手机，现在手机的辐射对胎儿的影响不大，但这并不意味着人们可以肆意地玩手机，特别是对孕妇来说，虽然手机的辐射很小，但事实上，孕妇玩手机的真正问题不是辐射。
第一：晚上睡觉时，尽量不要让手机靠近人体
手机本身有辐射，在夜间，人们睡觉时，身体细胞处于休眠修复状态，身体相对较弱，如果这一次把手机放在离身体更近的地方，容易让身体受到辐射，影响健康，如果人们把手机放在枕头或被子下，手机可能会引起发热事故。
第二：准妈妈使用手机时，尽量不要把手机放在腰部附近很长一段时间。
对于孕妇来说，为了使婴儿健康出生，更重要的是要防止手机对身体造成的伤害。很多时候，妈妈不觉得身体有任何异常，但对宝宝来说，会带来很多不必要的伤害。手机放置在腰部很长一段时间，辐射小，对人体的影响不大，然而，手机不可避免地会有来电铃声、短信铃声、或振动等声音出现，当宝宝休息时，突然有这些声音，容易让宝宝害怕，也会扰乱宝宝的正常睡眠周期，因此，在使用手机时，最好不要把手机放在腰部太久或关掉手机。
第三，睡觉前不要玩手机太久，否则你就不会困了。
除了辐射，长时间看手机还会导致人失眠，因为当人们看电子显示屏时，电子显示屏上的光线不会让人昏昏欲睡，这就是人们晚上睡觉前看手机的原因。电子显示屏上的光线会影响人体内褪黑素的分泌，褪黑素可以帮助人们调节生物钟，如果褪黑素的分泌出现异常，那么人的睡眠周期也会紊乱，那么人的生物钟也会受到影响，对于准妈妈来说，睡眠不足对身体和胎儿都有很大的影响。当他们晚上看手机的时候，他们会看得越来越有灵性。当他们想睡觉的时候，他们会躺在床上。因为看着手机，人会失眠。因此，晚上睡觉前，尽量提前一小时停止玩手机，关掉其他电子设备，早点上床睡觉！
