皮肤变白是多少人都为之奋斗的，那么怎样才能让皮肤变白成为很多人都非常关心的问题，生活中有很多的朋友也尝试了不少的方法，但是始终没有显著的美白效果，那么今天我们就来看一看：3种“饮料”坚持喝,皮肤偷偷变白，拥有天然“牛奶肌”不是梦！
蜂蜜水
它里面的果糖、葡萄糖很快的能够被人体吸收，同时也可以改善血液的营养状况，蜂蜜水可以促使胃酸正常分泌，能够增强肠胃蠕动，蜂蜜水具有消炎，润肺祛痰止咳的功效，还可以缓解神经紧张，促进睡眠，同时也可以起到营养肌肤的作用，如果用蜂蜜敷脸，能杀灭或抑郁附着在皮肤表面的细菌，还能够消除皮肤的色素沉着。
酸奶
在吃完晚饭之后可以喝杯酸奶来促进消化，一来可以放置食物堆积造成肥胖，二来的话可以使肌肤补充营养，可以很好的滋养肌肤，因为酸奶中含有大量的乳酸菌，可以为我们的皮肤带来很多的修护能量，坚持食用，皮肤不仅会变得非常的水嫩，而且还格外的有活力，所以，生活中爱美的小姐姐不妨多喝一些酸奶。
牛奶
牛奶富含钙和蛋白质，还有维生素B，经常饮用牛奶可以使皮肤变得更加的光滑，滋润。牛奶不仅可以美容，同时还可以有助于减肥，根据研究显示，牛奶中的钙元素可以降低人体中的脂肪酶，帮助燃烧脂肪，除了喝牛奶还有很多的使用方法，如果经常用牛奶洗脸，会使脸部的皮肤变得更加的润滑，同时起到了美白养颜，缓解皮肤干燥的问题。
另外泡脚也可以给予脚部温暖，对于油性皮肤的宝宝来说，泡脚可以促进血液循环，平衡油脂分泌，可以改善我们皮肤出油的状况，皮肤新陈代谢加快的话，那我们身体内的垃圾就很容易排出去，这样也非常利于我们的美白工作。