现在的时节还处于冬季，不过冬季已经进入尾声了，迎来春天了。在这种季节交替的时刻，大家一定要注意养生保健，加强自身的免疫力，不要给疾病留下可乘之机。这种时候，外面的温度还是较低的，湿度减少，天气依旧比较干燥。在养护肌肤方面，很多人都会更加注重保湿抗衰，会更加的依赖各种化妆品。其实，要真正的追求肌肤健康，以及身体健康，大家更应该多吃 一些绿色有机蔬菜和水果。这样会让你的让你的肌肤光彩照人，身体健康！
红薯尽量少吃，最好不吃，尤其是此类人，很多人不清楚，来了解下！
红薯味道香甜，营养丰富，常吃红薯可以清理肠道废物和毒素垃圾，促进新陈代谢，有一定的减肥作用。
红薯中的类似雌激素物质可以保持皮肤细腻，滋润肌肤，防止皱纹生长，淡化色斑，美容养颜，女性朋友可以多吃。
红薯虽好，但是有类人不能吃，一起来了解下。
经常容易腹泻的人不适合吃红薯，因为红薯中含有大量的膳食纤维，可以加速肠道蠕动，加重腹泻症状，另外糖尿病人也不能吃，容易加重病情。