女性过了40岁，常吃3种食物，排毒护肤，延缓衰老，清体内毒素

女性过了40岁，常吃3种食物，排毒护肤，延缓衰老，清体内毒素

苦瓜

苦瓜又称之为凉瓜，是一种很营养价值很高的蔬菜。清新宜人，脆嫩可口，因为它的苦味很多人不喜欢吃，但是苦瓜是一种非常营养的食物，苦瓜富含丰富的营养物质，能清热排毒，常吃苦瓜能滋阴润燥，延缓衰老。

葵菜

葵菜还被叫做花菜，因为它的叶子下面那根根茎如果被剥了皮的话，摸起来就有种滑溜溜的感觉。不过也正是因为它的滑溜，吃起来的口感也是很不错的，比较嫩，而且营养丰富，具有排毒护肤，延缓衰老，清体内毒素，很适合女性朋友常吃。

白萝卜叶子

白萝卜叶子中含有大量的维生素C,这种物质可以防止人类皮肤老化，也能减少色素在人类皮肤表层的沉积，平时经常食用白萝卜叶子就能吸收大量维生素C,可以起到明显的排毒养颜作用。含有维生素C和维生素A，还有一些微量元素硒和磷，另外它还含有一些酚类物质，这些物质都是天然的抗氧化成分，能减少人体内氧化反应的发生，具有延缓衰老的作用。