碳酸饮料是很多人的最爱，只要喝碳酸饮料就会非常快乐，也因为碳酸饮料被戏称为快乐水。与之相比， 白开水淡而无味，不渴的时候很难入口。
有很多人把碳酸饮料当水喝，碳酸饮料口感比白开水好，喝起来很爽，但需要注意，碳酸饮料会对健康造成一定的损害， 特别是长期喝碳酸饮料的人，在很多方面都会出现问题。
长期喝碳酸饮料会带来哪些健康隐患？
1、使人发胖
碳酸饮料之所以口感好、口味多，是因为它含有非常多的糖分。 而减肥时的重点就是减少碳水化合物的摄取，因为碳水化合物过量会转化为脂肪，让人变得非常肥胖。
而碳酸饮料是碳水化合物含量非常高的饮料，长时间作为水喝，身体不胖就有鬼了。
2 .影响血糖
现在二型糖尿病的患者年龄越来越小，有很多甚至都是儿童，这是可能是因为他们从小就喝很多碳酸饮料，虽然这不是唯一的原因，但这样的坏习惯一定带来了有很大的不良影响。
如果本身就是糖尿病患者，那碳酸饮料就更一口都不能喝了，碳酸饮料里的巨量糖分，会使你控制血糖的努力全部泡汤。
3 .骨质疏松
很多年轻人之所以会年纪轻轻患上骨质疏松，就是因为喝了太多碳酸饮料。 碳酸饮料毕竟是饮料，里面有很多添加剂。尤其是快乐的根源，那些气泡背后都有一种成分叫磷酸。
磷酸摄取过多会影响钙的吸收，慢慢就会导致骨质疏松的出现。 特别是容易得骨质疏松的绝经期女性和老年人，一定不要经常喝碳酸饮料。
4、出现龋齿
碳酸饮料中含有很多糖分，长期把碳酸饮料当水喝，对牙齿健康是一种很大的冲击。 碳酸饮料刺激性比较大，有造成牙齿脱矿的可能性，而牙齿脱矿的话就容易发生龋齿。
如果必须喝碳酸饮料的话，最好尽量喝大口喝，不要抿着嘴喝，或者用吸管喝。这是最佳选择，可以减少牙齿和可乐的接触。
5 .影响睡眠
碳酸饮料可以给人短暂的快乐，但不能因此就不考虑对生活的影响。 长期饮用碳酸饮料会影响人的神经系统，经常被失眠困扰可能就是碳酸饮料造成的。
像可乐中就含有一定的咖啡因，睡觉前喝可乐的话，虽然没有咖啡和茶那么厉害，但也会增加入睡的难度
此外，经常喝碳酸饮料还会影响人的消化功能。 碳酸饮料之所以被称为碳酸饮料，是因为其中含有二氧化碳，一进入胃部就刺激胃酸，损害胃部的健康。
吃饭时一边吃饭一边喝碳酸饮料的话，会影响饮食，容易营养不良。碳酸饮料喝起来很舒服，但不能作为水喝，不要上瘾。