女性不想老太快，推荐常吃3种食物，减肥瘦身，延缓衰老

大家好，我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。

青瓜

青瓜里面含有了很多能够预防癌细胞扩散的成分，所以多吃青瓜对于女性朋友来说能够降低卵巢癌，乳腺癌的发病率，而如果男性朋友多吃则可以防止出现前列腺癌症等。

黑番茄

黑番茄具有护肝排毒功效，黑番茄中所含的有益成分，会清理肝脏里的毒素和重金属，常食黑番茄使肝脏代谢趋于正常，可强壮心脏，让人保持青春永驻，肝脏越来越干净。常食黑番茄还能补血益气，使脸色红润有光泽，补血养颜、改善脸色。

香蕉

香蕉属于低热量但营养高的水果，其含有丰富的蛋白质、钾、VA、VC、膳食纤维等有益成分，在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的；经常吃香蕉，还能预防便秘，有助排出体内的毒素，排毒养颜、改善体质。

好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！