这个原因大部分人都听说过，现在这个病症不管是男生还是女生，都或多或少存在着一些，那就是体内湿气过重而导致的。对于这方面研究过的朋友们就知道。
我们可以用一些食物来缓解改善这种体内这种情况，不过对于很多朋友们来说，他们平常工作太忙没有时间去了解这些事。因此今天我们就来给大家讲一讲，如何通过自测的方法来查看体内湿气是否过重。
我们首先可以通过大便的程度来了解，如果在大便后有大便粘马桶或者是比较粘稠的话，可以判定体内湿气太重；通过舌苔来查看，舌苔过重并且发白也是由于湿气过重而导致的；最后我们可以通过身体的状态来查看，如果身体沉重，没有精神的话也有可能是湿气导致的。
好了，今天的内容就先给大家分享到这里，大家还有什么不懂或者不明白的可以在评论区留言，谢谢大家！