谈到蒲公英，想必大家都非常熟悉吧，特别是春天的时候，很多人喜欢从田里挖一些蒲公英回家，当做泡茶的原料，对于农村家庭来讲，他们很容易采取到蒲公英。其实现实生活中，蒲公英可以作为一种药材，能够有效的帮人体杀掉很多细菌，所以对于那些经常泡蒲公英茶的人群来说，身体还是大有好处的。长期喝蒲公英茶的人群，身体会出现哪些变化呢?
补充钙质、预防骨质疏松
由于蒲公英中含有很多丰富的微量元素，其中钙元素比较多，比我们平时吃的豆制品中含有的钙元素还要多，所以经常性的喝蒲公英茶，可以及时补充体内缺乏的钙元素含量，同时对人体骨质的增强有很大的帮助，能够预防骨质出现疏松的情况。所以对于上了年纪的老年人来说，多喝蒲公英茶对健康有利。
美容养颜
在现实生活中，一部分人容易出现面部长痘的情况，尤其在吃了辛辣食品或者在熬夜的时候，这种症状会明显加重，会影响到一个人的颜值和愉悦的心情，使人产生自卑的心理，这时候如果长期坚持喝蒲公英茶，就会在人体内产生抗氧化的作用，能迅速将体内的毒素与垃圾排出体外，起到很好的养颜效果，这样一来，痘痘也消失不见了，对颜值的改善还是有很大效果的。另外，对于那些皮肤有炎症的人群，平时多喝蒲公英茶，可以很好地调节皮肤的状态，有效改善皮肤的问题，是天然的美颜神器。
有效排除肝肾的毒素
对于人体来说，肝脏和肾脏都是人体相当重要的排毒器官，在日常生活中，因为不良的作息习惯，会加重人体肾脏的负担，导致体内的毒素与垃圾不能及时的排出体外，对身体健康造成不好的影响。这时候如果经常性的泡些蒲公英茶喝喝，可以促进人体的代谢功能，减轻肾脏、肝脏的负担，能有效帮助人体清理血管，让血管壁变得光滑有弹性，这样下来的话，对人体的健康有很大的帮助。
清热解毒
蒲公英是一种属于寒性的中药，它具备消除炎症、利尿散结的功效。对于一些急性乳腺癌、感冒发烧、尿路感染的治疗上，还是起到很好的治疗效果的。但是如果你的身体处于偏寒状态或者脾胃虚弱的情况时，就不要泡蒲公英茶去喝了，这样对身体的损伤还是较大的，可能引发恶心呕吐、腹痛等不良的症状产生。还有一种对喝蒲公英茶过敏的人群，也不建议饮用，这种过敏体质在喝了蒲公英茶之后会让人的皮肤出现瘙痒、荨麻疹的状况，所以在饮用蒲公英茶之前，一定要先试试自己有没有什么不适症状，确定自己没有什么过敏反应才能继续饮用。
缓解泌尿感染
由于蒲公英具有消炎、利尿的效果，所以在治疗泌尿感染这块，效果还是相当不错的，另外对于膀胱炎、盆腔炎的治疗起到很好的辅助治疗的效果。现实生活中，蒲公英可以生着吃，将蒲公英的嫩叶洗净，沾点酱，虽然略带苦味，但是味道还是很不错的。
综上所述，长期坚持喝蒲公英茶，对我们的身体健康起到很多好处，根据自己的体质，选择去饮用蒲公英茶，对身体还是大有利的。