长寿自古以来就是全世界人们共同研究的一个话题，古代生活条件不是很好，医疗水平会比较差，那时候的人们长寿是很难做到的，可能四五十岁就是平均的寿命了。随着人们生活水平的提高，医疗水平也越来越高，人民的平均寿命也在逐渐的增长。总结了一下全世界人民公布的长寿习惯，可能各不相同，但是排在第一的却是相同的，我们一起来看一下都有哪些习惯。
第1名：爱笑
这里我们所说的爱笑是发自内心的一种情绪，爱笑的人运气不会太差，给人一种积极向上的印象，这种笑容甚至会感染身边的每一个人。爱笑的人特别容易看得开，不管遇到什么事情都不会太走心，对于健康长寿是非常有帮助的。相反，如果一个人长期郁郁的话，可能是某些病情的催化剂，与长寿缘分会比较浅。
第2名：口腔较健康
生活中有些人经常会有口臭的现象，而口臭的比例是比较高的，每4个人当中就有一个人有口臭的现象，这种情况很大的原因都是与自己的一些不良习惯有关，如果刷牙不彻底或者是口腔护理不到位，就会影响到自己的口腔产生疾病，而牙齿的健康程度又影响着身体的健康程度，如果失去咀嚼能力的话，与长寿也是无缘的。
第3名：营养全面
生活总有一些人特别喜欢挑食，其实这种习惯是非常不好的，如果一个人想要自己健康长寿最好是营养全面，多吃一些粗粮和蔬菜，虽然它们的口感不是太好，比起吃大鱼大肉却是非常健康的。喜欢吃粗粮和蔬菜的人，心血管会更健康，与长寿更有缘分。
第4名：爱吃大蒜
大蒜是厨房里必不可少的调味品，很多人可能不喜欢打算独特的味道，但是大蒜中含有丰富的大蒜素，这种成分对于心绞痛有很好的缓解作用，大蒜中含有硫化合物，对于心肌细胞也是有帮助的。同时大蒜还有抗癌的成分，每天吃点大蒜可以预防癌症。
