爱美女性经常吃3种食物，排毒燃脂，排出身体毒素，美容养颜

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你喜欢养生嘛？海参 现在是一个心血管疾病高发的年代，人们多吃些海参能预防这些疾病，能维持人体心血管健康。因为海参中含有独特的多糖，这种物质可以净化血液，也能增加人体的抗凝血能力中，经常食用可以预防动脉硬化和高血脂以及高血压，还能让心脏病和冠心病的发病率明显下降。

你喜欢养生嘛？高粱米 高粱米中含有丰富尼克酸和盐酸胆碱等微量元素，这些物质也是维持人体健康的重要存在，特别是尼克酸对维持人类皮肤健康有极大好处，人体如果缺少尼克酸就会出现癞皮病或者让皮肤干燥出现鳞屑，而人们平时使用高粱米能吸收丰富尼克酸，也能预防这些疾病发生。

你喜欢养生嘛？哈密瓜 哈密瓜中的钾元素含量是比较高的，适量食用哈密瓜，有利于调节我们的心率，有预防冠心病的效果。