在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么？不同的人有不同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭，但刁医师认为，这一切的基础都来源于就安康的体魄，身体健康才应该是生命中最该看重的事情，关注刁医师，每天给大家分享健康养生知识，让大家养成强健的体魄，享受美好的人生。
“大姨妈”是正常女性非常熟悉的亲戚。每月一次，其正常与否在一定程度上也代表着女性的健康状况。”“大姨妈”洁身自好，女性会因失血过多，免疫力下降，身体健康恢复很慢，这时，适当的饮食调理可以起到保养的作用，让女性远离妇科疾病。
1、红枣。
女人在“大婶”离开后，吃红枣来调理身体是非常有益的。红枣水、红枣粥等都是很好的选择。
2、益母草
益母草、红枣、枸杞、瘦肉炖瘦肉。将益母草洗净，瘦肉洗净切块，红枣洗净去核，一起炖汤。具有活血、调经、止痛、润肤的功效。
3、蜂蜜水
“大姨妈”之后的女性不妨喝点蜂蜜水，因为蜂蜜可以改善血液成分，不仅可以温暖子宫，保护心脑血管，对各种妇科疾病有一定的抵抗力，可以很好地防治各种子宫癌。
4、肉桂
不仅可以用来做汤，还可以用来做药。在中医中，肉桂具有养神、养颜、润肤的功效。对于子宫冰冷的女性，它能起到温和舒缓的作用。如果觉得煲汤太麻烦，也可以尝试用肉桂泡茶。
5、山楂
山楂性温。除开胃、祛除积食外，还具有活血化瘀、益气的作用。离开后，不妨用山楂和一些红糖一起煮粥。适用于体虚、痛经、宫寒的女性。
6、荔枝
富含铁、维生素和氨基酸。它是产生血红蛋白的基本微量元素。易被人体消化吸收。改善和缓解贫血、虚证和月经过多引起的疾病。但一次不要吃太多。
最后要提醒女性，要避免吃冷食、冰镇或辛辣食物，如凉果、冰激凌、麻辣火锅等，离开时，这些刺激性食物对健康和预防妇科疾病非常有害。