很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，美酒、美食,美不胜收!
随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人还是非常重视个人养生的，想要养生，一定要养成良好的作息习惯和饮食习惯。
其实在我们日常生活中，有一些非常常见的食材，也具有非常好的养生保健功效，懂得养生的人会合理利用，但是对于不懂的养生人可能会将它扔掉。
相信大家对于玉米须是非常熟悉的，大部分的人会将玉米须扔到垃圾桶里，认为它是没有用的，其实它的药用价值也是非常高的。每天用玉米须泡水喝，原来有这么多好处，别再傻傻扔掉了
每天用玉米须泡水喝，好事不请自来，很多人却把它当废物扔掉
促进消化和吸收
玉米须的药用价值是非常高的，它含有丰富的微量元素，能够帮助促进肠胃的蠕动，提高肠胃的消化和吸收功能。
在我们日常生活中，很多人在平时不注意饮食，影响了肠道的功能，很容易出现肠胃疾病，而每天坚持用玉米须泡水喝，能够帮助促进身体的消化和吸收，为身体保持绿色通道，让身体更加的健康。
祛湿
在我们身边，很多的人在平时不注重个人的保养，导致大量的湿气趁机侵入到了身体内，如果湿气加重的话，对身体的健康是非常不利的，而且还可能会诱发湿疹，湿疹发作起来会让你瘙痒难忍，给人的日常生活和工作也带来不良的影响。
而每天坚持用玉米须泡水喝，具有很好的祛湿排寒的功效，能够有利于帮助排出体内的湿寒之气，对于身体的健康是非常重要的，希望你别再傻傻的把它当废物扔掉了。
呵护肝脏
肝脏是我们身体内重要的排毒和解毒器官，但是在我们身边，很多的人可能会养成了不良的作息习惯和饮食习惯，给肝脏增加了很大的负担，导致身体堆积了大量的毒素和杂质，无法及时排出体外，会影响身体正常的运转。
而每天坚持用玉米须泡水喝，能够有利于帮助呵护肝脏，提高肝脏的排毒和代谢功能，将体内多余的胆汁代谢掉，有利于排出身体中的毒素和垃圾。
利水消肿：
每天坚持用玉米须泡水喝，对于利水消肿也具有非常好的帮助，它具有很好的利尿功效，能够有利于帮助排出身体中的毒素和垃圾，很好的缓解水肿的情况。所以在平时适当地用玉米须泡水喝，对于减肥瘦身也具有不错的效果。
所谓美食，关键是美食需要如何做到。 杰纳勒尔·乔治·S·巴顿在不经意间这样说过，接受挑战，就可以享受胜利的喜悦。美食制作过程固然不容易，但完美的结果却可以使我们精神大振。制作美食犒劳自己或分享给大家，都是不错的选择。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！