肠胃是我们身体的消化器官，它不仅可以暂时存储我们摄入的食物，还可以帮助身体充分消化食物，使身体更好地吸收营养。当我们保养肝和胃时，我们需要注意一些饮食。这四种水果可以使我们的肝脏饮食更健康，不仅可以补充人体中许多必需的维生素，还具有减肥的作用。
枣含有丰富的维生素A和维生素E，可以起到保护皮肤的良好作用。它还可以保护长时间在计算机桌面前的人的眼睛。它不仅可以滋养面部和水分，还可以保护胃和肝脏。再加上当前季节生产的水果，无需担心反季节的弊端。
柠檬是天然草药，适量食用具有滋补肝脾，抗毒，解毒的良好功效。夏季炎热潮湿，许多人筋疲力尽。经过长时间的工作或学习，他们经常食欲不振。喝一杯柠檬水，酸辣的味道使人感到精神焕发，甚至可以打开胃口。
葡萄富含维生素和葡萄糖，可改善人体血浆蛋白，并帮助我们消化良好。葡萄含有许多生物活性物质，可以迅速消除人体中的自由基。对于肝功能不全的人，可以帮助治疗，使我们的肝脏更健康。
秋梨香甜可口，可以润肺，缓解咳嗽和缓解哮喘。梨富含B族维生素，可以保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力和降低血压。患有高血压，心脏病，肝炎和肝硬化的患者通常会从吃梨中受益。