女性爱美得会吃，3种食物每天吃点，能滋阴补气，美容抗衰

女性爱美得会吃，3种食物每天吃点，能滋阴补气，美容抗衰

枇杷中有着丰富的果糖、葡萄糖以及胡萝卜素，众所周知，枇杷有着清肺胃热、润肺止咳的功效，对于气郁患者有着不错的功效，但其实枇杷对于脾虚造成的湿气也有着不错的效果，常吃枇杷能够帮助人们清热祛湿、健脾养胃，是健康是养生的好食物。

莴笋是厨房最为常见的家常菜，无论是莴笋丝、莴笋片还是直接食用莴笋叶子都很是美味，莴笋颜色翠绿，口感清脆，吃起来又脆又嫩，除了口感好以外，还含有丰富的营养。莴笋，具有驱除风热感冒，疏风清热，排污血，平肝明目，护肝正气之功效，能滋阴补气，美容抗衰。

李子是我们夏季比较常吃的一种水果，它吃起来是酸甜的，能增进食欲，促进消化功能，促进胃肠道消化，可以很好的调理肠胃、排毒养颜。它还有一个排毒消脂的作用，夏日爱美女性怕长胖，可以常吃一些李子，排毒消脂的同时又可以补血润肤。