红薯叶
红薯叶中含有的黄酮类化合物能够有效通乳，能促进乳汁分泌；强化视力有丰富的维生素A，可增强视力。红薯叶中含有的丰富的钙、铁矿物质能够为身体补充足够多钙和铁，有补钙和造血作用，在一定程度上能治疗缺钙和缺铁性贫血。
桑叶
桑树叶进行通风应该要比进行晒干要好，因为这样可以完整的保存桑叶的营养成分。桑叶茶是一些白领经常饮用的一种茶，这种茶有很好的保健功效，对于人体的一些疾病有很好的治疗作用，因此得到了许多人的青睐。
玉米
玉米在生活中很常见，也是很常吃的一种食物，玉米不但好吃，而且价格低廉，对人体好处多多，玉米含有的维生素E能够促进细胞分裂，改善皮肤，促进血液循环、增加皮肤营养和减缓皮肤衰老速度。
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