它是“天然止咳剂”,既是水果又是调料,隔三差五吃,止咳防感冒

随着寒潮的到来,天气都十分的寒冷,这时稍不注意,就可能会生病、感冒,所以除了要多加衣保暖之外,还要吃一些维生素含量高的、可以消炎止咳的水果。它是“天然止咳剂”,既是水果又是调料,隔三差五吃,止咳防感冒!它就是柚子皮了,大家可能都不知道,柚子皮具有较高的药用价值,营养师大乔说过,柚子皮含有大量的有机酸、维生素和蛋白质等营养物质,食用具有宽中理气、止咳化痰、消食促消化、杀菌消炎的作用。下面小编教给大家的就是柚皮盐的做法,营养又美味,快来看看小编是怎么做的吧

柚皮盐

它是“天然止咳剂”,既是水果又是调料,隔三差五吃,止咳防感冒

By 麦子老妈

配料:

柚子皮一个、精盐 100克

烹饪步骤:

1.买回的柚子

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2.用盐(材料外)把柚子皮搓干净,用水洗净擦干

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3.把柚子皮剥下

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4.去掉白色的瓢,越干净越好

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5.排放在烤网上

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6.放入烤箱100度烤至10分钟停顿10分钟继续再烤10分钟,直到柚子皮变干

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7.这是烤好的,就是脆得一下就可以掰断程度即可

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8.我是先放在布袋里用擀面杖擀碎

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9.接着放入干磨杯里

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10.再放入100克的盐

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11.启动按钮,碾磨成粉状即可

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烹饪小贴士:

柚子的选购:

1、看大小。选柚子不能选太小的,要选大的,但也不能太大了,一般挑选三斤左右的柚子比较好,当然,不能光看大小,要结合其它方面来判断是否是好柚子。

2、看外形。如果是上面比较尖,下面比较平、宽的形状,那这样的柚子是比较好的;反之,如果不是这样的形状的柚子,可能是不好的柚子。

3、看表皮。用手摸摸柚子的表皮,如果是比较光滑、毛孔比较细、十分均匀,而且非常有光泽,说明这个柚子汁多,很新鲜,可以挑选购买。

大家喜欢吃柚子吗?

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