随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。
女性不妨常吃3种食物，排毒养身、延缓衰老，早吃早好！
1、儿菜
儿菜中的膳食纤维含量很高，女性不想肚子鼓鼓，常吃儿菜，可以促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，清理肠道堆积的废物，排出毒素垃圾，给身体来个大扫除，排毒养身、延缓衰老，早吃早好。
2、西红柿
西红柿的好处就是对于有胃部方面疾病困扰的人群而言，有很大的作用。不但能够缓解突发的胃疼，调和胃酸分泌，还能够对慢性胃病的治疗和防范有一定的辅助作用，降低患胃肠道的疾病几率。
3、核桃
核桃富含大量的维生素和钙元素，能够促进血液循环，有助于小孩生长发育，补充钙质，提高我们的身体，让你的身高悄悄长。具有补肾强身，补铁补血，补脾胃，强筋骨，增强我们身体的免疫力。