冬季天气干燥大家应该都不知道吃花生米吧！接下来给大家介绍这一款当季水果有助于改善视力哦
枇杷是一种比较常见的水果，本身就是一种中药，而且营养价值是很高的，它的主要成分有糖类，脂肪，蛋白质，纤维素，果胶，胡萝卜素，苹果酸，柠檬酸以及铁，钙，维生素等。可以促进消化，增强食欲，促进吸收。也可以润肺止咳，能够有效的祛痰，还可以预防感冒，防止呕吐，同时还有减肥瘦身的功效，因为含有维生素C，所以减肥效果也是很好的
1.促进消化
枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。
2.润肺止咳
枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。
3.预防感冒
枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒。
4.防止呕吐
枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆
5、保护视力
枇杷中不仅含有比较丰富的有益眼睛健康的β-胡萝卜素，在水果中高居第三位。同时，枇杷中的B族维生素对于保护视力和促进儿童身体发育有着重要作用
吃枇杷的时候要注意，不要将枇杷和白酒进行搭配，因为酒精容易让枇杷中的胡萝卜素转变成促氧化物质，这对于人体正常细胸有害，不利于身体健康
枇杷怎么吃
方法/步骤
准备好枇杷，最好是洗干净的，因为外面的猫吃了不好。
从上面弄一个小口，然后慢慢的撕掉它的皮儿。注意，最好不要撕破，撕破了容易让皮上面的脏跑到果肉里去。
等剥好了就是这个样子的，哈哈，可以下口了。
注意，里面的果核不能吃，就是这样的。一定要吐出来
