时间像是加了加速器一样，转眼2021已经过去大半年，夏日结束迎来了孩子最爱的秋季！8月是个黄金月，不仅立秋后气温变得凉快，像火炉一样的40天三伏也结束了，终于可以享受秋天的凉爽了！令人惊讶的是8月的下雨天像黄金一半稀少，孩子们盼星星盼月亮一周只有1天下雨天，于是食欲大大下降，从本周开始早晚变得凉爽只有20度，上学骑车的孩子们一定要记得穿外套哦！想要减肥的孩子们，凉爽的晨跑和晚跑是减肥的最佳运动，管住嘴迈开腿，成功减肥20斤的那个就是你！
今天介绍的这款高钙汤就是莲藕排骨汤，比喝牛奶强，孩子个头蹭蹭长，身体棒生病少!
莲藕中含有丰富的营养物质，有着特殊的香味，可以有效增强孩子的食欲，促进消化吸收，开胃健脾有利肠胃健康。经常吃莲藕还能有效补气养血，提高免疫力，帮助孩子预防各种常见疾病的发生，有利健康成长。
猪排骨中含有丰富的营养物质，其中包含了大量的蛋白质和脂肪，而且这些蛋白质和脂肪中都含有大量的优质氨基酸和脂肪酸，能有效帮助孩子生长发育。猪排骨中含有大量的血红素(有机铁)，可以有效帮助孩子补充铁元素，预防缺铁性贫血的发生。
猪排骨中含有丰富的磷酸钙，骨胶原，骨黏蛋白等等，这些物质在熬汤的时候可以充分进入汤中，孩子喝汤能有效补充身体所需要的钙元素，而且这些钙质更加容易被孩子消化吸收，有利促进长高，变得更加壮实，健康。
8月下旬告别了度30的高温，早晚变得凉爽，孩子最喜欢这样的舒适天气，最适合出门郊游散步，让我们一起拥有好天气好心情吧！