鸡蛋和此物一起吃，气色好，肾也好，睡眠倍儿棒，可以试试

鸡蛋和此物一起吃，气色好，肾也好，睡眠倍儿棒，可以试试！

鸡蛋，一种被誉为“全营养食品”的美食，味道鲜美，营养丰富，老少皆宜；对于鸡蛋而言，含有充足的优质蛋白质，几乎含有了人体所需要的所有的营养物质，因此，之前也有媒体将鸡蛋誉为“世界上最营养早餐”。不仅如此，每天早上吃个煮鸡蛋，有很好的升糖的作用，可以缓解疲劳，还有促进肝脏糖代谢的作用和效果。

鸡蛋中还含有较丰富的铁，每天一颗鸡蛋，可以起到美容养颜，淡斑，护肤的这三大好处，而且对身体也非常好，所以女性朋友记得每天早上都要吃一个鸡蛋。

何首乌和鸡蛋搭配一起煮汤喝可以补肝肾，益精血，养气色，缓解失眠，非常适合血虚体弱，头晕眼花、须发早白的的人群服用。

你喜欢吃鸡蛋吗？

（图片来源于网络）