湿气重是中医上的一种说法，并不是一种疾病，但是却会使人处于亚健康的状态，如经常感觉乏困无力、老想睡觉没精神、大便不成形、油头垢面、虚胖、脸上总有痘痘等现象。虽说这些身体变话，不是什么严重的疾病，但却非常影响人身体健康和生活状态。
你肯定不想一天不洗头就能拧出油吧？
你肯定不想脸上总是冒出几个痘痘吧？
你肯定不想拉臭臭的时候总是黏在马桶上吧？
你肯定不想每天干什么都提不起精神吧？
你更不想胖的去年的衣服出不上了，想减肥还减不下来吧？
总之，湿气重不是病，但却比病更严重。老中医一个食量方子，简单有效去湿气。
将赤豆、薏米、魔芋、山药、糯米、茯苓6种食材洗干净后，一起烘干成熟或者炒熟，放入破壁机打磨成粉，放进密封的罐子备用。吃的时候取适量放进碗里，加入开水搅拌均匀即可，根据口感也可加入冰糖或蜂蜜。每天坚持吃两碗，不出半个月可排除体内湿气，湿气去了，人自然就瘦下来了。
这个去湿气的食量方子，有被商家用去做了一种赤豆薏米魔芋粉，同样的配方，只是多加了冰糖。如果湿气重的你懒得做或者没时间做，直接吃这个赤豆薏米魔芋粉，效果也是一样的，也是要每天坚持吃两碗。
这里说明一下，湿气重大多是女人，其实好多男人也会有湿气重的情况，不信，你自己检查一下看看是不是湿气重？
（以上图片来源于网络）