春天是万物复苏的季节人体的机能同样在慢慢激活，因此春季养生格外重要！
不过，春天养生吃点啥好呢?
众多营养专家告诉你：吃 肉 不 如 吃 豆 ！
在庞大的豆类队伍中，只有黄豆的高蛋白可与动物性食物相媲美。其蛋白质含量高达35?0?在某种程度上相当于吃肉。
豆类蛋白质中富含赖氨酸，是与谷类蛋白质互补的理想食品。(谷类蛋白质中赖氨酸比例低)
单从豆子的营养成分角度来说，它们更多的作用在于补充蛋白质，同时含有较多对心血管健康有益的磷脂。
所以黄豆被誉为“田中之肉”、“植物蛋白之王”及“绿色牛奶”
春吃豆，胜过肉！春天养生你必吃的一种“田中之肉”！
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