众所周知，甲状腺是人体内非常重要的腺体，甲状腺激素在人体的生长代谢中起着非常重要的作用。如果甲状腺有某种问题，那么甲状腺激素就不能正常分泌。在这种情况下，很容易影响人体的新陈代谢，也很容易引起肥胖和疲劳。平时少吃这类食物可以保持甲状腺健康，也有助于减肥。
1、海藻类
都知道海藻很好。例如，海带和紫菜经常出现在我们家里。事实上，吃一些这样的食物也是非常好的。有些人可能喜欢喝紫菜汤。没时间做饭的时候，做一碗紫菜汤很方便。但是海藻食物富含碘。如果点数不好，但如果碘元素过多，也可能影响甲状腺的健康。
2、乳制品
所以现在很多人喜欢喝一些乳制品。因为平时有这样的习惯，也能有效地维护我们的健康，但一般来说，在积累的过程中，这些乳制品会添加一些含碘的消毒剂。所以有很多乳制品含有大量的碘，在这种情况下，尽量不要喝太多的牛奶，只要每天喝一杯。
3、海产品
现在有很多种海鲜。很多人也应该喜欢吃海鲜。每次我看到有人吃海鲜，他们都会觉得她的生活真的很奢侈。其实，对于甲状腺疾病患者来说，最好少吃海鲜，比如一些虾、鳕鱼、金枪鱼等，它们是我们生活中非常常见的海鲜。但不适合吃太多。
4、碘盐
我相信每个人在超市买盐的时候都知道有两种盐。是碘盐，另是非碘盐。及时，其实重点是预防颈部疾病，但如果人体碘摄入量过高，那么可能会影响甲状腺的健康。因此，平时要注意这一点。我们应该知道我们应该选择什么样的盐。