其实当人们的身体内的毒素比较多的情况下一定是会影响到我们的身心健康的，并且对于一些具备清热解毒的食物我们是可以多加了解起来的，在饮食的时候一定要养成良好的生活习惯，避免影响到我们的身心健康，那么清热解毒的食物有哪些?
一、草莓入药可清热解毒 健脾和胃
草莓外观呈浆果状圆体或心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，是水果中难得的色、香、味俱佳者，因此常被人们誉为果中皇后。
中医认为，草莓入药亦堪称上品，草莓性味甘、凉，入脾、胃、肺经，有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功，适用于肺热咳嗽，食欲不振，小便短少等。
草莓对高血压、心脏病、动脉硬化等有积极的预防作用。国外有关专家研究认为，草莓中含有抗癌物质，可以抑制癌细胞的生长。
此外，草莓还有醒酒醒脑功能。在大餐之前喝一杯草莓酸奶，能有效清热解酒，养胃护心。
二、草莓助消化 配酸奶更健脾瘦身
草莓中的有机酸有助于促进胃肠道的功能，对食欲不振、腹胀、消化不良有很好的效果，草莓中的维生素C、生物类黄铜和铁等成分对贫血等疾病有滋补调理作用，还可预防坏血病。
草莓中的果胶物质和食物纤维等能刺激肠道，促进胃肠道蠕动，使大便通畅，能辅助治疗便秘，从而达到减肥瘦身的效果。
因此饭前吃几枚草莓可增进食欲，助消化，加上酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力。 今天教的草莓酸奶组合更加开胃健脾。
草莓除可鲜食外，还可加工成多种食品，如果汁、果酱、果酒等。还可将草莓汁加到冰激凌、布丁、蛋奶甜羹、明胶色拉等食品中，制成多种美味食品。此外，草莓还是美容佳品，将草莓果酱与酸奶酪混合，用做美容面膜，可护肤养颜增添姿色。
食神每周二提醒：
火对应心，心主血脉，如有心悸、胸闷、失眠、健忘、烦躁，甚至心前区疼痛等症状时，就需要养心了。
心最强时间：11～13时 心最弱时间：21～1时 强心关键词：养
食神补充提醒：食疗只是日常辅助调理，别过分依赖;若感身体不适，请尽快就医。
温馨提示：大家对于具备清热解毒的食物是不是已经明确的了解了呢?在饮食的时候来几颗草莓对于我们的身体带来的好处是相当的额多的，是可以有效的促进我们的消化液的分泌的，并且一定要重视自己的情绪的变化，稳定自己的情绪!