男女不想衰老，春天吃的食物，补中益气，滋养脾胃，吃了气色变好
蚕豆的味道非常不错，还可以帮助我们大家补充大量的营养物质的，含有丰富的蛋白质,还富含大量的粗纤维,不仅可以促进我们人的消化功能，对抗衰、防病具的作用也是非常不错的。而且蚕豆含有的丰富的磷脂，对于促进我们人大脑记忆力的增强也是有着非常不错的保健功效的。
在中国人的饮食习惯中，牛肉是种很特殊的食物。是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，能提高机体抗病能力，在补充失血、修复组织等方面特别适宜，还有补中益气，滋养脾胃的作用。
沙棘果实营养丰富，含有206种对人体有益的活性物质，能够有效防止自由基以达到抗衰老的作用，所以三伏天来临，女性每天当零食吃点沙棘果，身体会越来越健康。