2012年，15岁的天才游戏少年Uzi自豪成为了游戏《英雄联盟》的职业电竞选手，他是首位2次闯入S赛季的选手，至今他仍为全球联赛击杀榜第一人。
6月3日，这个年仅23岁的男孩，突然宣布退役。
吃外卖、喝饮料再加上平时作息、饮食的不规律，23岁罹患糖尿病的Uzi提醒了年轻人，“老年病”正在年轻化。
不久前，澎湃新闻报道了一位18岁女孩每天喝两杯奶茶，最终因高血糖出现昏迷、合并酮症酸中毒、休克、横纹肌溶解、肾功能衰竭等症状。
年轻人喜欢喝的以奶茶、可乐为代表的高糖饮料，其中的糖分不仅会让人变胖，皮肤状态变差还会提高患癌风险，许多年轻人不知其中利害，还笑称其为“肥宅快乐水”。
据央视新闻报道，上海消保委此前调查，一杯受检奶茶，反式脂肪酸超标3倍、糖分约等于20袋小包白砂糖、咖啡因含量约等于4杯咖啡、脂肪含量约等于6包薯片……
图片来源：央视新闻
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夏日炎热，人体新陈代谢旺盛。少喝含糖饮料，减少过量糖分对身体的侵害。
“夏气通心”可饮用绿茶、竹叶茶、荷叶茶、麦冬茶、栀子茶等清心生津类茶饮。
夏季中的长夏，湿气较重，易伤脾胃。绿茶有清热利尿、生津止渴的作用。此时可选择绿茶、马齿苋薏苡仁茶、藿香茶、佩兰茶等清暑化湿类茶饮。
给大家推荐几款适合夏季饮用的养生保健茶。
01 西洋参茶
·· 用 料 ··
西洋参 5 ~ 10 片
杭菊花 5 ~ 10 朵
··用 法··
沏水，代茶饮
不拘时
··适 应 人 群··
适于心慌气短、乏力、精神不振者
02 开胃茶
·· 用 料 ··
藿香5克或菊花5克
··用 法··
沏水，代茶饮
连饮 2 ~ 3 天
··适 应 人 群··
适于周身困倦、腹胀、便溏者
03 荷叶清暑茶
·· 用 料 ··
鲜荷叶50克(干品20克)
金银花10克
扁豆花10克
西瓜皮去掉红瓤和绿皮后的部分30克
··用 法··
洗净
用水煎煮约15分钟
去渣取汁
加入适量冰糖调味
代茶饮用
··适 应 人 群··
适于身热口渴、头昏目眩者
此方为晚清时治疗暑热病症的名方“清络饮”，能清除人体经脉血络中的热邪，故而得名。
药茶虽好，但不是人人都可以饮用，需要根据体质判断，饮用不同类型的养生药茶。
气虚体质适合饮用黄芪茶;
血虚体质适合饮用熟地茶;
阴虚体质适合饮用石斛茶;
血瘀体质适合饮用当归三七花茶;
痰湿体质适合饮用马齿苋薏苡仁茶。
(以上药茶应在专业医师指导下使用)