香蕉片中含有多种人体必须的营养成分，特别是苹果酸和柠檬酸以及脂肪酶物质的含量比较高，这些物质被人体吸收以后不但能加快人体对食物的消化与吸收，还能促进脂肪分解与代谢，另外它含有的纤维素还能促进肠胃蠕动，平时经常食不便能消脂还能通便减肥。
香蕉片含丰富的维生素C 各种矿物质元素和氨基酸，对于身体的补充是非常好处的，可以起到调节的作用，有助于排泄，可以润滑肠道，对于及时排出害物质是非常帮助的。
女性不想一脸皱纹，常吃此食物，能淡化色斑，抚平皱纹！
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