好身体要靠吃，常吃3物，消炎止痛，清热解毒，改善便秘
地稔是一种不太常见的果子，也是一种有着一定的要用价值的多汁浆果，可用于饮料、冷饮、果酒、糖果和点心的着色，有清热解毒、凉血、祛风利湿、活血补血的功用。还可以用来治疗牙痛，咽喉肿痛，水肿，风湿疼痛等疾病的。可以很好的呵护子宫,改善月经不调等。
白兰瓜性喜干燥，适宜在干旱地区种植。兰州地处西北黄土高原中部，属于大陆性气候，雨量少，日照强，昼夜温度大，对于白兰瓜的生长和糖份积累十分有利。成熟的白兰瓜呈圆球形，个头均匀，皮色白中泛黄，外形十分美观。切开后瓤口碧绿，肉厚汁多，脆而细嫩，清香扑鼻。
在日常生活中，柠檬是我们常见的一种水果。因其强大的美白养颜功效，深受广大女性朋友的喜爱。柠檬中含有丰富的维生素C，能够对抗自由基，抑制合成黑色素的酪氨酸酶的形成，起到美白淡斑的功效，并且在一定程度上还有延缓衰老的作用。肥胖人士经常饮用柠檬水，再加上适当的运动，可以起到很好的瘦身效果。 柠檬水还能够帮助促进人体对铁的吸收，对于提高我们自身的免疫力也有很大的帮助。
