土茯苓属于中药材当中的一种，它在临床上面运用的几率也比较高，土茯苓的入药部位主要是干燥的根茎。土茯苓常被用于治疗梅毒与汞中毒以后的肢体拘挛。土茯苓的作用包括促进睡眠质量、延年健智、祛斑美容。
土茯苓的作用有哪些?
1、促进睡眠质量
土茯苓具有促进睡眠质量的作用，人们在食用土茯苓以后，可以使人们的睡眠质量得到提升。睡眠质量欠佳的人群可以在医生的指导下使用土茯苓与酸枣、人参等中药材配伍熬制成汤剂，在合理的服用以后，具有安神的效果，帮助缓解失眠、心悸等现象。
2、延年健智
古籍《神农本草经》就有介绍土茯苓，书中将土茯苓称作为上品，写到“久服安魂养神，不饥延年”。土茯苓有非常好的利尿效果，可以辅助治疗糖尿病、肥胖等病症。土茯苓的禁忌人群比较少，适合的人群比较多，人们在生活中合理的食用以后，起到延年益智的作用。
3、祛斑美容
土茯苓一直被认为是美容上的佳品，人们在生活中合理的服用下，具有祛斑、抑制黑色素沉着的作用，达到美容养颜的作用。在四大名著当中的《红楼梦》书籍中就有记载土茯苓的使用方法与作用，可见土茯苓美容养颜的效果深入人心。土茯苓除了内服之外，还具有外用的效果。
土茯苓搭配哪些中药材可以祛除身体内湿气?
1、薏米
体内湿气比较重的人群，身体内器官运作会受到影响，人们可以通过饮食调理来改善湿气过重现象。土茯苓可以搭配薏米来达到祛湿效果，两者搭配以后，具有健脾利湿的作用，可以祛除身体内湿气。
2、黄芪
土茯苓可以与黄芪搭配，黄芪属于温性的中药材，与土茯苓搭配以后，可以帮助改善人体湿气过重出现的水肿、气虚等现象。
3、陈皮
土茯苓可以和陈皮搭配，土茯苓与陈皮搭配以后，可以健脾祛湿，帮助提高肠胃的功能与去除身体内湿气的作用。