现在人们的生活水平提高了，选择食物的标准也会更高。与以前不同的是，人们可以解决温饱问题。现在人们有了更加多样化的食物选择，所以人们希望给宝宝带来健康的食物。此外，人们也在寻找有助于宝宝聪明的食物，因此鱼类被人们列为聪明食物。还有一句话：如果你想聪明，你需要吃鱼，因为鱼富含蛋白质和胶原蛋白。此外，深海鱼类还含有DHA，可以促进大脑发育。这些物质能促进宝宝脑神经的发育，还能提高宝宝的免疫力。
所以很多的妈妈都会让宝宝更多的去吃鱼类食物，认为多吃鱼就能够健康，又能够增加孩子的大脑发育。另外孩子如果吃一些肉类食物，可能由于不好消化而导致肠胃的不舒服，但是鱼就有所不同了，它们更易于消化，对于宝宝的消化系统也非常的有帮助，但是人们选择淡水与海水鱼上哪一个更好呢？
从营养价值来看，海水鱼的营养要比淡水鱼更高一些，从污染的程度来看，淡水鱼要比海水鱼更安全一些。虽然说现在的淡水鱼大部分也都是通过人工的饲养，但是它没有重金属的污染。海水鱼就不同了，因为鱼是吃小鱼或虾米的，但是虾米又是吃浮游长大，那么可能在这方面虾米就可能会被污染，从而导致深海鱼被污染的可能。
那么对于海水鱼来说，这几类鱼可能更适合孩子吃，因为它们的生长周期短，所以含汞的重金属含量更低一些。比如三文鱼沙丁鱼当一些小型鱼类。另外在使用海水鱼的时候不要一次性哦进食太多也不要经常的单吃一类鱼，最好能够适当的调换。
另外孩子在吃鱼的时候，这几种鱼可能对于宝宝的健康与智力有着严重的影响，所以妈妈一定要记住。
腌制的咸鱼，很多的地方喜欢将鱼腌制起来是这样，虽然它的口味比较重，更能够保存它的鲜美。但是通过油爆后，可能会产生一些亚硝酸盐等一些危害物质，对于宝宝的肠道也有着一定的刺激。另外较小的孩子在吃盐的含量上要特别的控制，因为他们的肾脏还发育未完全，如果过早的去吃大量的盐，可能会引起孩子肾脏的损伤。
腌制的咸鱼在腌制的过程中，它的营养价值基本已经都流失，所以即使给孩子吃了这种鱼，他可能也起不到相应的作用，所以更要少吃，最好能够让孩子多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，这样更能够补充孩子的营养素质。
油炸鱼，油炸的鱼可能是大部分家庭都经常做的一种美食，通过油炸后，可能人们更喜欢吃，这样既能够保存鱼的鲜美味道，还能够出现香脆的口感，很多人更喜欢吃这种口味的鱼。但是这里经过高温的油炸，可能会导致鱼类的一些营养物质流失，更可能会导致一些反式脂肪酸的出现，对孩子的大脑发育有着严重的影响。
烧烤鱼，马上进入夏季，很多的人都喜欢吃烧烤，在吃烧烤的时候也不忘了点上一份鱼，既能够尝到更多的海鲜味还能够吃到烧烤的味道。特别是在孩子跟着大家一块儿吃，烧烤的时候更喜欢给孩子点一份鱼，孩子也非常的喜欢吃。但是烧烤在制作的过程中不但会产生一些有害物质，而且它的卫生也不合格。而且可能鱼类的一些不饱和脂肪酸可能在这种烧烤的过程中有所流失，对孩子的健康也不利。
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