秋季滋补，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”入秋后天气逐渐变凉，气候逐渐干燥，所以秋天养肺是关键，首选滋补的食物，可以更好的润肺降燥，提升肺脏的免疫力，应季而食身体棒，润燥降燥安稳度秋。接下来给大家介绍几种，大家感兴趣的可以来看看。
四棱豆作为豆类食物的一种，营养价值是非常出色的了，富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿。提高免疫力。四棱豆口感细腻脆嫩，含有丰富的膳食纤维,有助消化,能改善胃肠功能。可以促进肠胃蠕动，促进机体排毒，预防便秘，有着减肥瘦身的效果。吃四棱豆还能促进儿童的身体发育，增加孩子的食欲，增强抵抗力
李子维生素含量十分丰富，可以增强肌肤的抵抗力，美白肌肤，同时还能抗击自由基，防止衰老，具有很好的美容养颜的作用，排毒养颜、延缓衰老。
西葫芦当中含有丰富的维生素c以及多种营养物质，而且西葫芦的含钙量也是非常高的，所以说非常适合小孩子来吃，能够帮助孩子提高身体的抵抗力和免疫力，同时还能够起着一定的护眼补钙的功效
秋季注重养生，适宜吃滋补的食物，大家在秋季照顾好自己，多穿衣服，防止感冒。谢谢大家的关注与支持，我们下期不见不散~