不少家长特别头疼孩子吃饭的事情，很可能每到了孩子吃饭的时候，家长就要大发脾气，不然的话孩子是不肯乖乖吃下东西的，或者是家长要一直追着孩子喂，从客厅一直追到餐厅，从餐厅一直追到卧室，但孩子总是吃不下几口。
如果出现了这种情况，很有可能是孩子缺锌导致的，下面我们就具体来说说孩子缺锌会有什么样的表现呢？
第一，食欲不振，胃口不好。
这是很多缺锌孩子都会有的表现，也就是我们刚才提到的家长一直追着孩子喂，但是孩子却吃不下几口，当然孩子的食欲不会一成不变，可能由于天气的原因或者是外界情况的变化，孩子的食欲也会或多或少有一些变化，亦或者是在幼儿园发生了什么不开心的事
孩子也很有可能吃不下饭，就好像大人心情郁闷的时候吃不下东西是一样的道理，不过如果孩子长时间不爱吃饭，家长就应该考虑是不是由于缺锌导致的，例如很多孩子平时比较喜欢吃青菜，但是近一两个月看见青菜没有胃口，而且也不喜欢吃其他的东西，身体特别瘦弱，那么家长就应该考虑是不是由于缺锌才会出现这样的情况。
第二，身体抵抗力较弱。
有些孩子平时总是病怏怏的，而且脸色还不好，特别瘦弱，这也有可能是缺锌导致的，不少孩子一到了季节交替的时候，就肯定要大病一场，不是发烧流鼻涕，就是咳嗽一直不见好转，家长心疼的不得了，如果孩子缺锌的话，就有可能导致身体抵抗力太差。
可能同样是去幼儿园，有些孩子体质特别好，即使周围有其他的小朋友感冒，孩子也不会被传染，而有些孩子却不是这样，一旦幼儿园有一个小朋友感冒，孩子立马就会有同样的症状。
所以如果孩子出现过类似的情况，家长就应该多多注意一下。
第三，口腔溃疡，而且长时间不好。
很多孩子总是嘴角溃疡或者是嘴巴里面有一些白色的溃疡，这些也有可能是缺锌或者缺乏维生素导致的，有些家长会告诉孩子说，如果你再骂人的话就会烂嘴角，实际上这和骂不骂人并没有什么关系，不过是孩子身体出现了异常，才会有这种情况发生。
第四，手长倒刺。
很多孩子从小手指上就有很多倒刺，家长不以为然，还认为所有的孩子都会如此，实际上如果孩子缺锌不是特别严重的话，手指上是不会长这么多倒刺的，往往只有一两个，剪掉了就再不会长出来，而有些孩子手指上的倒刺一茬接一茬，剪掉了几个，过几天还会再长出来，这就很有可能是缺锌导致的。
其实缺锌这种情况对于小孩子来说还是很普遍的，有资料表明，我国孩子缺锌的比例甚至高达60%，也就是说如果一个幼儿园里面有20个孩子的话，那么很可能十一二个都有缺锌的情况，所以当家长发现孩子出现以上这些情况的时候，就应该考虑孩子是不是已经缺锌了。
因为缺锌的初期症状表现的并不明显，而且在身体上没有什么特别的反应，不像感冒发烧一样，孩子立马就觉得不舒服。
所以更容易被家长忽视，那么家长应该如何给孩子补锌呢？
锌是人体中重要的微量元素之一，在人体尤其是幼儿中发挥着重要的作用。当婴儿缺乏锌时，会对儿童产生负面影响，这将导致儿童的免疫力下降，容易生病，感冒，容易感染疾病，生长和发育迟缓，短而非高，在严重的情况下，也会影响到儿童的智力发育和视力等，不利于儿童健康成长。
对儿童最好是通过蛋白锌来补充，能更直接有效地补充儿童体内所需的锌元素，效果将更加明显；在选择补锌片同时，家长应特别注意市场上的补锌产品，最好选择活性高且易吸收锌片的儿童，更适宜新稀宝儿童补锌片、这三高优势还是比较好的（高活性、高吸收、高蛋白）相对来说比较适合儿童。
同时，一些高锌含量的食品要补充，如牡蛎、猪肝、牛肉、羊肉、上海绿、核桃粉等，对所有儿童补锌都有很好的效果，对于0-6个月大的婴儿通过母乳补锌也是可能的，但6个月后要补充锌。将锌与食物和锌块拼合在一起。
孩子的健康成长是十分重要的，而缺锌是很容易被家长所忽略的，因此各位家长一定要细心一些，观察一下孩子平时的状态，看看有没有缺锌的表现，如果孩子手长了很多倒刺或者是食欲不振的话，家长就应该考虑缺锌的可能，如果不能确定的话，也可以带着孩子去医院检测一下，这样以便知道确切的结果。