十月怀胎，一朝分娩——孩子落地的瞬间是喜悦的，但分娩的过程是痛苦的。
在经历了宫缩、开指、生产这一系列惊心动魄并且光辉闪耀的过程之后，分娩妈妈最亲爱、最心爱的宝贝，终于来到了这个世界。
产妇知道她终于赢得了这场战役。大家都知道，战役获胜是因为产妇的努力，然而又有多少人知道，其实胎儿也在妈妈的肚子里默默的付出着。
父亲''埋怨''胎儿太悠闲，路人一语惊醒梦中人
随着产房里一声嘹亮的啼哭，屋子内外所有人揪着的心都放了下来。大家都知道：孩子出生了，又一个新的天使降落到了人间。
小暖（化名）和她丈夫终于如愿当上了爸爸和妈妈。小暖的丈夫看着自己的妻子苍白的脸，不禁一阵心疼，转头望向安静的小宝贝，不由得脱口而出：''
都是你这个小家伙，看把你妈妈累成什么样了。
妈妈好好吃、好好喝，都是为了你健康长大。
现在还得费这么大劲把你生出来，你自己却什么也不用做，以后你可要好好报答你妈妈呀！''
站在小暖丈夫旁边的一位穿蓝色上衣的男士却微微一笑，说，哥们儿，其实这孩子也没闲着，他的妈妈肯定是很辛苦的，但其实孩子在妈妈生产的过程中也在帮忙，也在努力。
小暖的丈夫一脸愕然，有些不解的问道，''胎儿怎么努力啊？''
旁边的蓝衣男士回答道：''最开始我也不知道，可在我媳妇儿生了我们家老大之后，医生在闲聊时告诉我顺利生产是产妇和胎儿共同努力的结果。
后来我又看了些相关资料，
才发现，在分娩的过程中，孩子也在做自己的工作，也感受到了痛苦。正是因为宝宝和他的妈妈一起齐心协力，才打赢了这场战斗。''
妈妈分娩时，宝宝也在努力做这些事情
之前大家普遍认为，生产的时候胎儿不作特别的动作，也没有特别的感觉，是被动的接受来到这个世界的命运。
但经过40年的临床观察和研究
，产科专家莫纳博士肯定地说，胎儿也在努力加快生产的过程，并且也有自己的一些感受。
下面我们就来看看胎儿做了哪些事情吧。
第一，
孕妇开始宫缩前，胎儿仍在梦乡当中
当孕妈出现宫缩的时候，她感到了阵痛，有时轻，有时重，但是这对肚子里的胎儿来说并没有造成什么影响——胎儿继续在羊水中安静地休息。
《白求恩医学杂志》的一份报道指出，这时胎儿的心脏跳动频率还是稳定地保持在120~160次每分钟。
第二，
宫缩强烈时，胎儿被惊醒，开始
随着宫缩的加速和逐渐强烈，子宫不断向骨盆推进，直到羊水破裂。这个时候胎儿就醒了过来。因为他天然的防护遭到了破坏。
同时孕妈的子宫正在时不时用力夹着他
。对胎儿来说，空间开始变得狭小，他的头可能会碰到孕妇的骨头，所以开始逐渐有些轻微的动作反应。
第三，
产妇用力时，胎儿也在调整姿势
当羊水破了后，宫缩更加剧烈。产妇开始用力，毫无喘息的时间。但这也意味着胎儿就要出生了。胎儿会首先将头转向盘骨。
根据《婴儿与母亲》一书的研究，这
时候胎儿的本能反应告诉他需要在盆骨中穿过，才能见到他的父母。
因此他的头开始左右转动，直到找到合适的角度进入，但这不太轻松，也不很舒服。
第四，
进入阴道后，胎儿乐于享受外界的帮助
胎儿进入产妇的阴道后，头部逐渐露出来。对他来说，接下来的会是一个有趣的运动。助产士会用双手抬起他头并慢慢拖出他的身体。
先是肩膀，然后是全部的躯干。这个时候胎儿身上是非常的光滑，也很享受这个舒适的活动，直到来到了人间，发出了第一声喊叫。
这是一个快乐的信号。如果没有外力的帮助，仅仅通过妈妈的用力和胎儿的润滑，慢慢的向外蠕动，生产将会变得很慢，妈妈也会变得相对痛苦。
孕妇做对这几件事，加速分娩过程，减小胎儿的痛苦
分娩时产妇和胎儿确实都在努力，但也不得不承受一些痛苦。那怎么做才可以加速这一过程，让胎儿不那么难受呢？
第1件，舒适缓慢的运动
生产是一件极度消耗体力的活动，所以一个好的体力对一个快速的生产来说至关重要。在孕妇晚期的时候可以每天去散步，但不要让身体感到疲倦。
此外瑜伽也是一个不错的选择，这类有氧运动会极大的增强孕妇的身体素质。
第2件，补充营养，吃好饭
足月后，尤其临近分娩的日期时，孕妇可以适当多吃一些饭，让自己有充足的体力去迎接分娩这一项大工程。
营养必须要跟上，这样才对孕妇和胎儿有比较大的保障。
第3件，孕妇调整好心态
孕妇分娩前要注意睡眠，不要让自己有压力，要放松自己，
可以看看轻松的书籍，听听舒缓的音乐，转移一下生产前的焦虑和紧张。
第4件，适当锻炼一下生产时的动作
可以适当练习一些生产时的动作，比如说背部靠墙的滑行，比如说提肛运动。这些锻炼都可以提高孕妇分娩时需要用到的肌肉群，
尤其是下体的括约肌和腰背部肌肉。
要知道，增强这些肌群，对生产的加速可是有着立竿见影的效果的。