鼻炎怎么办 做好身体保暖能预防这个问题

　　鼻炎是很常见的一种耳鼻喉科疾病，现在出现此病的人数一直在增加，得了鼻炎之后人们会有不适的症状，人们还可能会一直打喷嚏，这个时候要怎么办呢?在民间有很多的偏方对于改善鼻炎的效果不过，感兴趣的朋友一定要继续看哦。

　　鼻炎怎么办

　　保暖

　　对于得了鼻炎的人来说，应该要注意身体方面的保暖。大家一定要多多关注天气变化。尤其是在冷空气来袭的时候，要及时增加衣物，出门的时候也需要戴口罩。同时保持鼻子的湿度，这样能够预防感冒。另外，香水、含香精的化妆品都会刺激鼻腔粘膜。

　　保湿

　　鼻炎患者要保证室内的温度和湿度，要给自己的鼻腔一个舒适的环境。如果说人们所处环境的暖气或空调温度过高，那么非常有可能会导致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力减弱。经常开空调的房间，应注意每天开窗通风，补充室内的新鲜空气，也应该要保持室内空气湿度在30%以上。

　　保持清洁

　　为了自己自己的鼻腔黏膜的御寒抗病能力更强，人们可以每天早晨的时候用冷水洗脸。正确擤鼻方法也是保持鼻腔清洁的关键：首先人们应该要用手指压住一侧鼻孔，轻轻向外吹气，这样对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完，还需要擤另一侧，切勿用力过猛。

　　健康饮食

　　过敏性鼻炎朋友最好以清淡饮食为主，少吃刺激性食物，如辣椒、芥末以及煎炸食物。

　　日常生活中尽量避免接触过敏原，另外过敏性鼻炎朋友冬季要多吃水果。B族维生素与维生素C及胡萝卜素含量丰富的蔬菜水果、谷类，富含维生素E的食物，如坚果、小麦胚芽等，可有效减缓过敏现象，并可以预防免疫功能衰退。

　　每天保证运动

　　体质好的人，得过敏性鼻炎的几率也比较低。

　　过敏性鼻炎的朋友最好保证每天都保证运动，如跑步、游泳、骑单车等。运动后，人体全身血液循环加快，鼻部由于过敏出现的鼻黏膜水肿就会明显改善，而且运动还会增加身体抵抗力，减少感冒的几率。

　　尽早去治疗

　　早知早治早轻松，治疗上最好用中医，而中医方面常用的有复方薄荷油、乐必通等，这两种是大家用的最多，效果最好，而且没有副作用，尤其是乐必通可促进鼻粘膜充血肿胀，添加血液循环，减轻鼻内枯燥感和臭味，改善鼻腔环境，排出鼻毒，修复鼻腔粘膜，使鼻腔问题不再反复发作!一般不是特别严重的坚持用一个半月十个鼻炎朋友九个都可以治好。

　　鼻炎的症状

　　过敏性鼻炎：在这个季节可以说是过敏性鼻炎的高发季节，过敏性鼻炎是由于鼻黏膜受到了过敏原的刺激。其实它与感冒的症状很相似。

　　对于过敏性鼻炎患者来说，如果能够及时找准过敏原，及时远离对于缓解过敏性鼻炎具有非常好的帮助，而且很多的过敏性鼻炎都与季节性有着很大的关系。
　　急性鼻炎：急性鼻炎是由急性感染所致，一般指的是我们所说的伤风或感冒。一般经过7-14天便会慢慢的好转。

　　急性鼻炎在我们日常生活中是非常常见的，大部分为细菌病毒感染，主要表现为鼻塞、流鼻涕。

　　慢性鼻炎：慢性鼻炎大部分都是由于急性鼻炎发展而来的，如果患上了急性鼻炎，没有彻底的治愈，导致急性鼻炎反复发作，慢慢的就会演变为慢性鼻炎。

　　慢性鼻炎和急性鼻炎的症状差不多，主要表现为鼻堵塞，间接或持续性的比分泌物增多。给人家日常生活和工作会造成不良的影响。

　　药物性鼻炎：还有一种鼻炎的情况，可能是由于药物性鼻炎。这种情况是由于长期使用不正确的鼻腔药物，其实也可以理解为慢性鼻炎。这是因为在使用药物的时候，可能会对鼻黏膜造成不良的刺激，从而影响鼻粘膜的正常生理功能，所以就会出现鼻炎的情况。

　　鼻炎的偏方

　　1、盐水

　　盐水洗鼻制法：2克食盐、100毫升的水，煮沸，接入蒸馏出来的水到小瓶。用棉球蘸蒸馏后的盐水，滴入病发的鼻腔，再用手指轻轻的按压鼻子两侧，使鼻腔粘膜充分吸收盐水后，配合善鑫堂鼻舒爽喷剂，每日2-3次效果最佳。

　　2、大蒜汁

　　大蒜汁制法：将大蒜剥皮，洗净后，放入研钵当中捣碎，过滤出大蒜汁液。用棉球将制作好后的大蒜汁液，滴入鼻腔，用手指轻压鼻子双侧。

　　3、葱汁

　　葱汁制法：将葱去皮，取葱白，切成小段，用研磨，捣碎，过滤成汁液。用棉球将制作好的葱白汁液，涂抹到并发的鼻腔，也可以滴入鼻腔，用手指轻压鼻子的双侧。

　　4、醋熏

　　醋熏制法：将白醋倒入，铁质的小碗，用火烧制成蒸发态。将蒸发出来的雾气，吸入鼻腔，可起到缓解鼻炎的症状。

　　5、苍耳子

　　苍耳子制法：将苍耳子洗净，晒干后，去皮，研碎后，加适量的水，煮沸，温火煮30分钟，冷却后，过滤，装入小瓶。将制作好后的苍耳子药液，用棉球滴入鼻腔，用手指，轻轻挤压鼻子的双侧。

　　结语：上文已经为大家介绍了鼻炎怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善鼻炎的症状了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中要护理好自己的鼻腔，保持鼻腔的干燥和清洁。一旦出现了鼻炎的症状，人们应该要尽早的治疗。