人到了中年，一定要记住不要喝三杯酒，不要睡三次觉，不要去三个地方。坚持健康的生活规律，坚持快乐的心情，微笑着面对生活，才是真正快乐地享受晚年！
不喝三酒
1、不喝醉酒
亲戚朋友聚会不要，大喜大悲，拼命喝酒，把自己或别人灌醉，对自己没有好处，所以同学朋友聚会喝酒一定要有程度，而且喝醉了容易惹麻烦或出事。
2、不喝无名之酒
喝酒要有个名字，互相敬酒也是自然的，但对于彼此不认识，打算喝酒给你，尽量不要喝酒。
3、不喝不敬之酒
至于鄙视你的人，故意看不起你的人，挖苦你的人，不要和他喝酒。人必须有自负和节气。
不睡三觉
1、不睡无常觉
很多老朋友没什么事可做。有时他们有空的时候，喜欢呆在家里不规律地睡觉。他们早上和下午都不睡觉。结果，他们的生物钟被打乱了，睡眠情况更糟。
2、不睡闷头觉
夫妻和孩子之间有点小争吵，甚至发脾气发脾气。许多人在生气之后，头上蒙着被子睡着了。这种睡眠是假装睡觉，充满思绪，对身心健康非常不利。
3、不睡闲适觉
有些老朋友，晚上晚饭后，喜欢躺在床上看电视，看几分钟就躺下睡着了，这种饭后休闲，对人的健康危害也很大。
此外，肥胖、高血压、神经衰弱、消化不良等都与习惯有关。因此，这种睡眠不能入睡，可以活动一个半小时左右洗漱刷牙，然后睡觉也不算太晚。
不去三地
1、不去赌博之地
到了年中，你输不起。如果你丢了钱，你就不能保证你的余生。你最好把钱藏起来以备晚年之用。
2、不去风月之地
丰悦府不是这个年纪的人该去的地方。一是身体不好，二是家庭和睦。不到晚年，也晚了，凄凉的结局。
3、不去是非之地
晚饭后，可以和朋友和邻居聊天，但不要说话。远离那些喜欢无中生有的人，你会少一些麻烦和烦恼。