1.早上起床后立即洗个澡
早晨醒来后起床，我们的胃里没有食物，仍然在禁食。如果此时冲凉，一些低血糖的人容易头晕和站立不稳。建议早餐后至少半小时洗澡。
2.饭后不要立即洗澡
夏季，人们在用餐时会流汗很多，许多人在进食后立即洗个澡。实际上，饭后立即洗个澡已经引起了很多问题。这是不可能的。因为进餐后，体内的血液和气体被调动，胃和肠有助于消化和分解食物。这时，洗澡会影响血液循环。胃中气体和血液不足会引起食物消化不良，因此最好在饭后半小时服用，几个小时后洗个澡。
3.半夜洗澡
一些加班或喜欢熬夜的人会选择在半夜洗澡。但是，晚上的温度将比白天低得多，甚至比晚上低得多。因此，如果此时洗个澡，很容易导致我们体内的水分增加，也可能削弱我们的体质。
4.喝酒后立即洗个澡
喝酒后洗个澡是许多人宿醉的一种方式，但是这种非同寻常的行为无法帮助您宿醉，并且会对身体造成极大伤害。在喝酒后立即洗澡，并且在此过程中不添加葡萄糖，这将导致全身无力甚至昏迷。这就是为什么人们喝酒后容易在浴室入睡。由于缺乏葡萄糖会导致虚弱和头晕，请多加注意。