雪莲果是一种地下水果,外形似红薯,味道似水梨, 因为其中含有丰富的水分和寡糖成分,所以雪莲果的口感脆嫩多汁,清甜爽口,其中含有丰富的纤维素、维生素、矿物质、藻角质、蛋白质等营养成分。
雪莲果具有清肝解毒,降火降血压的功效,是有效的防治面痘、暗疮,养颜美容的天然保健品。雪莲果另含有20种氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素,经常食用可提高人体的免疫力,帮助起到补充人体营养,提高人体免疫、美容养颜等作用。
常吃雪莲果能降低血糖、血脂和胆固醇,可预防高血压和糖尿病,对心脑血管疾病和肥胖症也有一定疗效。雪莲果具有清凉退火,清热解毒、润肠通便等功效。雪莲果性寒,含有大量的水分,有清热去火、润肺润喉的作用,所以喉咙疼痛患者,可以适当的食用雪莲果,来缓解喉咙的不适。