刚出生的小宝宝，他的胃容量非常的小，所以他喝奶是不定时的，想喝就喝，不分日夜，只要饿了就喝！
而孩子到了4个月之后，不仅仅可以翻身，消化的能力也大大地增强，消化能力增强之后，孩子每次喝奶的量也有所增加，有一些孩子就自然而然的晚上可以睡上一整觉。确实从生理上来说，
孩子到了4个月之后已经能够睡整觉了。
但很多妈妈却发现孩子到了4个月之后，依然还是
夜奶不休
，一天晚上要起来2~3次，不仅妈妈会
疲惫不堪，
孩子也因为睡得不太好，所以白天睡眠的时间会变长。
而孩子的
生长激素分泌高峰期是在晚上十点到第二天五点
，这个分泌高峰期，如果孩子能够睡整觉的话，能够让生长激素分泌得更多一些，更有助于孩子身高的增长。
要知道孩子在一岁之前是身高增长的快速区，平均每个月增长两厘米，如果孩子晚上睡得好，每月多长0.1厘米一年都能多长一厘米！
想要孩子长得更高，就要在4个月之后开始循序渐进地给孩子锻炼呢！
不少妈妈说孩子晚上到点就要起来喝，不给喝就一直闹着不睡，怎么才能给孩子断夜奶？
儿科医生雨滴在她的新书《雨滴医生育儿百科》中
，就专门地提到了这个话题，让人烦恼的夜奶该怎么办？
妈妈学会这6招，帮4个月后孩子慢慢断夜奶，让娃一年多长一厘米
第1招：孩子睡着了别叫醒喝奶
新生儿期的时候，孩子基本是
日夜不分
的，但是到了孩子满月之后，慢慢的晚上睡眠的时间会变长。
有些孩子到了两个月，一觉就能睡个5个小时甚至6个小时，妈妈们这时候就不要担心孩子吃不饱，把孩子叫醒起来喝奶，
孩子自己对自己的饥饿是有感觉的，
如果孩子睡着了说明他不饿。
如果在孩子睡着的时候，妈妈涨奶了，可以用吸奶器挤出来，而不是把孩子弄醒来喝奶。
第2招：尽早地母婴分床睡
我们建议孩子在小的时候跟妈妈亲近一点，有利于建立安全感，但是这种亲近并不是像连体婴一样天天黏在一块，特别是在孩子睡觉的时候，我们建议孩子
单独睡在小床里面，
孩子的小床跟妈妈的大床并在一起就可以了。
如果妈妈跟孩子黏得太紧，妈妈身上的奶味会不断地刺激孩子，孩子在半醒半睡的时候，就闻到妈妈的奶味，就会想喝母乳，这样会导致孩子的夜奶更频繁。
第3招：睡前一定要吃饱
就像我们大人一样，如果晚上没吃饭比较饿的话，睡到半夜也容易饿醒，而孩子在睡前没有吃饱，晚上又想起来找奶喝。
建议妈妈
在睡前给孩子喝饱母乳
，大概在10:00左右给孩子吃一顿饱饱的，就能让孩子进入梦乡，睡得更沉。
第4招：延长喂奶的时间间隔
这个方法需要循序渐进，比如孩子平时睡三个小时就起来喝一次奶，那等孩子起来的时候，妈妈可以
先陪孩子玩个半个小时左右再给孩子喝奶
，慢慢地把孩子喂奶的时间拉长，就能让孩子慢慢地断掉夜奶。
第5招：偷梁换柱
比如孩子是母乳喂养，可以在孩子起来哭闹的时候喝两口母乳，再悄悄地在孩子比较清醒的时候把妈妈的乳头拿出来，如果孩子不愿意哭，那么就等5分钟再给孩子吃两口，尽量的减少母乳的量。
如果是喝的是奶粉，那么就
把奶粉稍微冲淡一点点，
比如说刚开始是150毫升的水冲5勺奶粉，慢慢地冲4勺半，4勺，3勺，最后变成白开水，孩子喝着淡然无味的白开水，自然就不愿意喝了。
当然把奶粉变稀这一招，建议是6个月以上的孩子使用。
第6招：培养孩子自主入睡的能力
尤其妈妈在孩子睡觉之前就会给孩子喝奶，孩子喝着喝着就睡着了，这其实是
奶睡
的方式。
奶睡的方式确实能让孩子更快地入睡，也容易让孩子产生
依赖性
，每次要睡觉都要先喝几口奶，妈妈尽量地避免奶睡的方式，让孩子学会自己自主入睡。
比如给孩子听一些轻音乐，让孩子抱着自己的小玩具，拍拍孩子的后背，让孩子学会自己睡觉，这样孩子也能够在半夜醒过来的时候，通过自己的能力再次睡去，而不需要再喝母乳就可以断掉夜奶。
做到以上6招就能慢慢地帮孩子断掉夜奶，让孩子晚上睡得更好，大脑得到充分的休息，生长激素分泌得更多，让孩子长得更高！