女人月经后吃什么减肥呢？4种食物换着吃，或许帮你保持好身材！

女人月经后吃什么减肥呢？4种食物换着吃，或许帮你保持好身材！

蜂蜜：对于很多女性朋友来说，在平时经常会喝一些蜂蜜泡水，可以起到排毒养颜的功效，而且蜂蜜还具有润肠通便的效果，可以帮助人体加速体内宿便的排出，有效的缓解便秘困扰，不仅如此，女人在月经中后，常喝一些蜂蜜水，也能够促进体内脂肪的燃烧，加快身体的新陈代谢速率，快速排出体内堆积的毒素，起到减肥瘦身的效果，有效的帮你保持好身材。

菱角：菱角这种食物，具有很好的解毒效果，而且营养元素也是非常的充足，常吃一些菱角，可以起到一定的饱腹感，减少高热量食物的摄入，起到减肥瘦身的功效，所以女性在月经走后，常吃菱角，有助于减肥瘦身，帮你保持好身材。

红豆：红豆是常见的一种豆类，具有一定的滋补效果，常吃一些红豆，可以起到补气血的功效，对一些月经期的女性来说，在月经走后，身体会出现贫血的情况，所以常吃一些红豆是非常有好处的，不仅如此，常吃一些红豆，还可以帮助人体排出体内的毒素，垃圾，减轻身体的负担，同时也可以起到减肥瘦身的功效，帮你保持好身材。

黄瓜：在生活中，很多女性经常会将黄瓜当做面膜使用，可以起到滋养皮肤的效果，而且对一些月经走后的女性来说，常吃一些黄瓜，还可以有效的帮助女性排出体内堆积的毒素垃圾，同时起到减肥瘦身的功效，坚持一段时间之后，也可以帮你保持完美身材，对女性来说非常有好处。

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