干货！给宝宝添加水果辅食很常见的问题，这样吃对宝宝的身体才好

随着社会的发展，在孩子出生之后，越来越多的父母会对孩子的饮食问题产生关注，都希望自己的孩子从小就可以得到足够的营养补充，为了孩子健康的成长，许多父母不惜花大价钱买进口的辅食，给孩子补充营养，但其实并没有那么多的必要，只要辅食正确的添加，同样可以让宝宝健康的成长。

宝宝一般在六个月之后，爸爸妈妈就可以考虑给孩子添加一些辅食，这个时候对于孩子的肠胃来说，水果是一个很好的选择，因为水果不仅含有丰富的维生素，矿物质和膳食纤维，并且有很多的口味和质地，不仅对孩子的身体好，并且大多数宝宝都非常喜欢水果，但是水果应该怎样添加呢？这里面也有很多的知识，如果随意添加的话，可能会导致宝宝水果过敏或者肠胃出现问题。

一到冬天的时候，妈妈想给宝宝添加一些水果，都会考虑要不要蒸热了再吃？害怕天气冷了，吃凉的水果会导致孩子肠胃不适，并且很多妈妈觉得煮过或者蒸过的水果才能够让孩子更好的消化，这个想法没有错，很多水果在蒸煮之后，水果当中纤维素会变软，或者完全断裂，从而更好地捣碎成泥，也就达到了孩子更好消化的说法，因此，除了香蕉和牛油果生的水果，确实没有煮过那么好消化，但是实际上六个月的宝宝已经可以很好地吸收没有蒸煮过的水果，所以妈妈可以直接将生的水果洗干净，给孩子吃，孩子一样可以消化。

总的来说就是六个月之后的宝宝大多可以很好地接受许多水果，不一定非要煮过才给孩子食用 对于一些质地比较硬的水果，妈妈可以适当的蒸煮，但毕竟蒸煮过的水果会流失掉一些营养，所以说正主也要把握好时间，避免过度蒸煮一般香蕉，牛油果，芒果等质地比较软的水果可以削皮去核曲子之后直接给孩子捣成糊状，吃质地比较硬的水果，例如苹果，梨通常需要切块加少许的水煮一下，或者蒸一下。

对于一岁半以内消化系统还没有完全发育，健全的孩子或者容易患肠胃感染的孩子，建议最好还是去皮吃水果，同时，为了从根源上避免农药残留的问题，建议妈妈去正规的超市购买水果，买回家之后一定要反复的，多泡多洗，最大的去减少水果上的农药残留，但是对于草莓，葡萄等水果洗的时候不要去除根底，以防洗水果的水，从水果的伤口钻进去，危害宝宝的健康，还有就是水果刀也一定要每天保持清洗干净之后再使用和其他辅食一样，刚开始给宝宝喂水果的时候，也要遵循少量添加，逐渐加量的方法，每次只引入一种新食物的原则。

随着孩子咀嚼能力逐渐增强，比如孩子半岁到一岁的时候可以增加水果辅食的粗糙度和稠厚度，从细腻的果泥道教粗的果泥，再到较软的水果，最后就可以给孩子吃比较硬的水果，刚开始给孩子喂水果的时候，香蕉梨，苹果，牛油果，木瓜都是非常不错的选择，在宝宝八个月或者更大的年龄以后，可以尝试给孩子添加其他的水果，不过一般添加水果的时间不建议在饭后，因为饭后立即吃水果，其中水果的糖分和有机酸会与食物产生反应，增加胃内食糜的含水度而增加胃的负担，甚至还会引发孩子呕吐。

早上刚起来，空腹的时候也不建议吃水果，这个时间段不仅不建议宝宝吃水果，大人也同样不要吃水果，正确吃水果的时间应该是饭前一个小时到半个小时，或者在饭后的两个小时左右，这样可以适当的补充水分和热量消耗的同时，缩短水果在胃中停留的时间，如果没有新鲜或冷冻的水果，尽量选择不加糖的纯水果罐头，宝宝不仅能够及时的吸收水果中的天然糖分，还会避免食物中包括蔗糖在内的一些甜味剂，无论单吃或者夹在食物里，都不推荐的水果罐头，因为甜的食物往往能量很高，容易消除饥饿感，从而影响孩子的胃口，如果吃水果太频繁的话，就会影响孩子正餐的习惯，同时，水果里面大量的糖分，也可能会导致孩子产生虫牙智齿，所以即使水果的营养再好，也应该适当的添加。