给孩子吃的东西，最主要的还是得看成分，不能认为食物包装上打了个“儿童”标签，就是安全的，这就掉入陷阱了。
其实，很多所谓的儿童食品，只是商家为了营销特意推出的概念，抓住家长爱孩子的心理，卖个高价。
其中很多不但营养不达标，还可能含有不利于儿童成长的元素。
关于“儿童酱油是否真的适合儿童吃”这类问题，后台收到过不少，商家宣传称“低钠、少盐、无添加”，看上去高大上，小小一瓶价格却接近百元，事实真的如此吗？
事实上，关于这类儿童食品的评测，大家可以搜一下，不要盲目相信商家的文字游戏，它们并不是你想象的那样。
家长疼爱孩子本无可厚非，但也要擦亮眼，别给孩子花钱买罪受。
儿童食品的安全标准目前国家尚未出台，只有3周岁以下的婴幼儿的。因此，所谓的“儿童食品”，成分与其它食品一致，不过是商家钻了空子而已。
另外，据中国青年报社社会调查中心的一项调查数据显示，2003名儿童家长中，84.8%更愿意购买专门的“儿童食品”，45.0%对其仍存有疑虑，74.6%认为相关的监测流程应当进行完善。 超市常售卖的3种“儿童食物”：1、儿童奶制品
包括儿童牛奶、酸奶、奶酪等，如果尝过的话，你会发现它们都很“甜”，还有各种各样的丰富口味。
其成分表中，除了奶，还有各种香精、糖等，为了让保质期延长，防腐剂的使用也不少。还有着花花绿绿的包装，以吸引孩子们的目光。
儿童牛奶和酸奶中最基础的营养成分——蛋白质，含量却远低于普通的鲜奶或酸奶，性价比很低。
此外，还要讲一下儿童奶酪，无论广告宣传中说含盐量有多低，都别太放心。奶酪的制作过程就决定了盐少不了！还有糖和其它添加剂。
儿童无法抗拒甜食的诱惑，越甜越喜欢，易养成“嗜糖”的不良饮食习惯，不利于身体健康。
2019年，WHO就给婴幼儿食品及饮料的生产商发出了“禁糖令”，不满3岁婴幼儿的饮食中，不允许添加任何游离糖。选择牛奶，不要看各种高大上的包装和宣传语，直接看成分表，选择配方简单的就行。
2、儿童酱油
很多家长都知道宝宝不适合吃酱油，但酱油又确实能给食物带来一些鲜美的味道，能增加宝宝的食欲。于是，就有商家打着“低盐、低钠”的口号，推出了儿童酱油。
但你仔细看看儿童酱油的成分表，钠含量并没有少！
0-1岁的宝宝食谱，给出的建议是无需额外添加盐或酱油，日常饮食已有足够的摄入量可满足生长需要；1-2岁间，宝宝每天盐的摄入量不可超过1.5g，以免对内脏形成负担。
因此，看见儿童酱油就要提醒自己，别入坑。
3、儿童肉松
肉松是把大块的肉撕成细丝，添加调味品加工成的食品，松软易咀嚼，适合老人及儿童，无论是配粥、配面包还是单吃，味道都很不错。
但市面上卖的“儿童肉松”，并不是所有的都适合孩子吃，挑选时一定要有双“火眼金睛”。
为了符合儿童口味，有些肉松中加了大量的盐、糖还有酱油等，甚至部分含有不适合１岁内宝宝吃的豌豆粉。
简单来说，就是过咸或过甜口味的，不要买。
以上这3种食物，虽打着“儿童”标签，但最好别买给孩子吃，真不是什么好选择。
那么，家长应该怎么做？1、看配料表
食品中的原料成分，都是按照从多到少的顺序排列的，最前的位置是含量最高的。
选购时要挑天然原料排在前面的买，比如牛奶，最前面通常是“生牛乳”，而不是水和白砂糖，调味品的位置越靠后越好。
另外，按要求所有的配料包括添加剂，都会在配料表中列出，这也就说明配料表越短，添加剂越少，够简单粗暴了吧？
另外，3岁以下属于婴幼儿，食品有专门的标准，不可选用所谓的“儿童食品”，它们的成分与成人相近，吃了会增加身体负担。
2、最好自己做
其实，天然、新鲜的食材，还未经加工，营养是最丰富的。
家长可以在孩子的辅食上多花些心思，只要搭配好了，营养均衡，外加颜值高、种类丰富，宝宝自然会买账。
从食物中已经能获取满足生长需求的营养了，自然就不会被坑啦~