时间飞快，春天的脚步已经到来，春季是许多人喜欢的季节，当然，在享受温暖湿润的气候的同时不能忽视身体的健康，而这恰恰是很多人忽略的，有些人早早就脱去冬天穿的棉袄，换上漂亮的薄款外套，但是初春刚到，气温还不是很稳定，往往会出现早中晚温差大的情况，这也导致很多人因此出现咳嗽、多痰、感冒、风寒等情况，而对于一些年龄较大的人而言，更会出现一些较大的疾病亦或者是身体骨骼问题，这对于身体健康都是极其不利的，而这时候往往就需要及时调整。这里往往可以通过养生的方式进行调养，养生是人们津津乐道的话题。而如何去养生成为很多人所思考的问题。
现在天气越来越热，大家脸上开始各种各样出油，看到自己这样，根本看不下去。油性皮肤的人整天特别尴尬。怎么办才能让自己好起来呢，我们除了对身体的保持干净，可能还需要补肝气，因为肝脏是排解身体的毒素的核心部位，护肝就是在让身体调节更好，出油的情况才能改善。还有哪些方法需要大家一起学习讨论，看看怎么才能不油腻。
我们平常怎么做，才能不油腻
1. 这里要告诉大家控油效果不理想，很重要的一个因素，就是咱们只专注于控油而忘记了补水了，因为油性肤质就是皮肤缺水的表现，所以建议油性肤质的朋友在控油的同时，也不要忘记了补水。不一定非要是买很多化妆品，但是要注意皮肤的保湿，可尽量别在户外长时间逗留。
2.最好保养皮肤的方法就是保持皮肤干净，所以大家在早上洗脸的时候，一定要很认真的洗脸，尽量选择一些刺激性比较小的洗面奶，千万不要草草的了事儿，最好多用手心温和的来回搓洗，还可以适量的拍打几下脸部肌肤。细心呵护，才能让我们的皮肤更光滑。
那身体皮肤出现油性还可能是身体肝脏不好，身体内分泌出现问题。我们可以通过补肝气，改善身体内循环。补肝气就是让身体的肝脏正常工作的一大利器。我们可以从生活或饮食来看，让自己逐渐好起来。
平时注意自己的饮食、生活习惯
通过我们日常饮食来调节我们的身体。那对肝脏有好处的食物也有很多，像枸杞、红枣、蒲公英、韭菜、小米、豆制品、牛奶、西红柿、菠菜等食物。平常就要多吃一点，能养护好你的肝脏。当你的肝气一天一天的恢复之后，肝脏也就会越来越好。同样要提醒抽烟喝酒喜欢喝浓茶的人，以后哟啊减少这些不良习惯。这会导致我们的肝脏不能吸收更多的而营养。平时我们最好多吃一些补充维生素食物，能够帮助血液循环加速，加快新陈代谢。
保持一个好心情，生气很容易让自己的身体出现各种各样的问题。经常生气，会引起肝气的正常运行，肝火旺盛对身体伤害尤其大。如果想让自己有一个好身体，那么保持一个好心情就特别重要。
我们平时不要因为一些小事就让自己生气，我们要学会释放压力，调节自己的心态，这样身体才不会因为情绪，出现萎靡不振的现象，我们还能对身边的人有一个很好的形象。
我们还要经常多运动，要让自己动起来，这样我们的身体才能更有活力，像太极拳、羽毛球这样的运动可以一周坚持几次。每天坚持运动半小时，那我们的身体呼吸更舒畅，还能减肥就，让身体更健康，一举多得多。
油性肤质的人在饮食、生活习惯、运动多方面下手，我们的身体只要能够坚持一段时间，我们的身体就会逐渐变好，不会整天再油腻。平时我们要多喝水，这样才能让自己不至于缺水出现皮肤干燥出油的情况，这样对改善肤质会有很大的改善哦。