堂哥刚刚创业不久，生意逐渐忙碌了起来，跟媳妇儿俩人可以说是早出晚归，每天被各种事情所占用，也就会忽略了孩子。
尤其是孩子的饮食问题，每天早上就把孩子扔到早餐店，吃完之后就去学校上学，晚上有时候会给孩子点外卖。
但是，最近一段时间，发现孩子孩子现在连最喜欢的零食也不喜欢吃了，身体素质也越来也差了，体弱多病，同时出现的还有便秘的情况，身体相对于同龄的孩子又瘦又小。
堂哥察觉到以后，马上带着孩子去医院做了检查，发现孩子是脾虚积食，才影响到了身体的发育。
那么，如何判断孩子是否积食，看这5种表现
1、厌食或者挑食
厌食是孩子积食的典型表现，如果某天突然发现孩子今天并没有怎么进食，却不怎么想吃饭，甚至哄孩子吃一口饭需要耗费父母很大的努力，这个时候我们首先就要怀疑孩子是不是积食了。其次是挑食，如果孩子对平时喜欢的食物也不喜欢吃了，而是挑来挑去，我们也应该要注意和关心其是否积食。
2、面黄肌瘦
积食的主要症状就是消化不良，时间久了会造成胃部损伤，脸色也会随之发黄，人会比较瘦弱，从舌苔也能观察出与常人不同，舌苔不是红润的而是较厚的白色舌苔。
3、便秘
孩子积食以后肠胃会发胀，腹部也会发胀，消化不良导致大便干结很难排出，如果不马上进行调理，肠胃因不能有效吸收食物，会导致孩子严重的营养不良。
4、精神萎靡不振
长期积食会导致孩子的性格变得暴躁不安，而且精神状态很不在线、不活泼好动，甚至会有出虚汗的情况，特别是孩子睡觉的时候如果会满头大汗，就是在提醒父母，孩子已经脾虚了。
5、身体免疫力低下
因为积食会导致孩子无法从食物中获取相应的营养，身体会逐渐欠缺各种维生素，不及时改善的话免疫力会持续下降，容易发烧感冒和咳嗽，无法抵御外界细菌的干扰。
这2种早餐饮食习惯，会压垮孩子脾胃
1、吃速冻食品
速冻食品经过长期冷冻会造成食物内的营养成分流失。偶尔吃一些可以，但并不能作为主食来经常给孩子吃。
此类食物虽说填饱肚子没问题，但是，若长期当早餐来说，就会加重孩子的肠胃负担，慢慢的就会诱发脾虚积食的出现。
2、吃路边摊
许多家长为了图方便，就会在接送孩子上下学的路段带孩子吃路边摊。
首先路边摊卫生状态不太好，不能经常吃，其次，还会有些不良的商贩用已经过期或者是变坏的食物处理一下继续售卖，很容易导致健康出现问题。
尤其是对于孩子来说，脾胃较为虚弱，经常吃就会影响到孩子的脾胃发育，加重孩子本身的肠胃负担。
调理孩子脾胃，日常做好3件事：
1、健脾消食
对于轻微积食的孩子来说，平时可以通过控制饮食来改善孩子积食的情况，也就是每天吃饭的时候少吃一点。
尤其是孩子喜欢吃的东西，也不能够多吃，因为孩子对于饱饥没有概念，就很容易吃多。
另外，还可以多吃一些有助于健脾消食的食物，如：山楂消食健脾，通肠润便；鸡内金健脾养胃；炒麦芽促进食物消化；茯苓健脾气化湿；怀山药补脾气，促消化；红干枣健脾益气。
这6种食物搭配在一起，不仅能够消化食物，还能够强健脾胃，增强对于食物的消化能力，减轻孩子的肠胃负担，坚持喝一段时间，孩子的食欲会越来越好。
2、调理膳食
作为父母，我们可以选择一些平时孩子喜欢的食材，换着做法或者说搭配一些孩子平时不喜欢吃的食物，培养孩子对吃饭的兴趣。
这样做不仅补充成长所需的营养，同时肠胃又能够很好的得到消化，这样才能让孩子慢慢养成自主进食的好习惯，才能不用担心孩子的脾胃健康问题。
3、腹部按摩
父母可以每晚在孩子睡前帮孩子进行简单的腹部按摩，腹部按摩可以有效的帮助孩子在睡前消化食物，不让食物在孩子睡觉的时候堆积在肠胃。如果孩子吃太多而且没有消化就入睡的话，很容易导致积食的发生，甚至醒来还会出现腹泻的情况，所以建议在睡前能帮助孩子进行消化，防止积食的发生。
对于孩子来讲，脾胃的健康是第一位的，它关系到孩子能否在成长的黄金时期有效的吸收营养，很多孩子就是正在长个子的时候患上了积食，孩子的黄金发育期是固定的，错过了是弥补不来的，希望广大父母能够重视，在孩子成长的路上推波助澜。