当我们花钱看病的时候
才知道要养身体
当我们花钱摆脱病痛的时候
才知道把身体当回事儿
当我们花钱养医生的时候
才知道要提前养生
外国人经常嘲笑中国人说
中国人为什么要排队花光所有的钱
就换回一条平时自己都不爱惜的命呢？
现在的人\/:工作压力大、各171种各样的324应酬多，大口323喝酒，大块吃肉，健康已被无形的抛之脑后，高血压、高血脂、糖尿病、心脏病等等都开始越来越年轻化了，等到我们身体的各项指标都高的时候，身边的亲人开始担心，因此，养生对我们来说是十分重要的。
人生最宝贵的是生命，生命最珍贵的是健康，所以养生很重要，朋友们从现在开始好好爱护自己的身体、爱惜家人的身体，重视养生，健康快乐的生活。
为什么要养生：
养生是为了促进健康，达到预防疾病、延年益寿的目的。现代人生活在无形压力的环境中，紧张的工作、不及时吃饭、不按时睡觉，以及生活的环境、空气都使我们的身体处于亚健康状态之中。
但是由于目前大多人忙于工作而抽不出时间，一旦有点时间也是“葛优瘫” ，不想动，那小编接下来就给大家介绍不动也可以养生的方法（心动吧）——站桩
站桩很多人主观的认为，这么简单的一个姿势，一动也不动，如何能长力，如何能练好身体，那是根本没有认识，桩站着不动，不但能很快地增长力量，还可以治好许多在医学上治疗不好的多种慢性疾病，也可调和人体各个经络，还有很多优点就不细说了。佛家、道家以及数百种气功均以站桩为其基本功
什么是站桩？
站桩就是一项高级定位运动，正如运动越不显于形。
犹如运转的车轮，看似不动，其实是高速运转，站桩是在精神意念诱导下由神经支配全身肌肉的运动。
随着不断的学习，站桩者可以逐渐提高思想认知，内心，身体。
站桩的好处：
站桩对症高血压——神经性的收效较快，官能发生变化的如血管硬化或冠状动脉收效较慢。
站桩对症神经衰弱——一般的头晕脑胀，头痛等症状较易治疗，收效的快慢主要在于能否稳定神经，已经引起消化不良或便秘者收效较慢。
站桩对症胆囊炎——经历过的胆炎患者，大多已作过胆切除的手术，有的已经转为肝脾病或神经衰弱病，根据过去的几个患者来看，在练功过程中病状是逐步减轻的，痊愈的前后效果都很好，将来能否有把握，尚难预测。
站桩对症关节炎——一般的风温性和多发性关节炎都易治疗，属于后天性的关节炎比较难治。
站桩对症胃肠病——疗效良好，但比较迟缓，病情较轻者三、四个月好，病情较重者八、九个月，三、五年不等。
站桩对症半身不遂——要耐心练功，持之以恒，一般是可以治好或减轻的，但此病最易复发，必须一面练功，一面避免生气、着凉、劳累方可，如舌头手脚都坏，就不能治疗。
练站桩的好处除了有以上的几种外，而且练站桩还可以起到治疗失眠的作用。但是站桩治疗失眠，也需要我们能够站对姿势，能够用对气，两腿能够用对劲，这样才能达到治疗失眠的效果。另外，还要注意的是这种功能必须坚持天天的练，否则就会前功尽弃。
逼出体内的阴气、邪气、病气、毒气，吃药排毒可以吗?
可以，但会消耗很多元气。所谓是药三分毒，吃药排毒是以消耗元气为代价的。针灸按摩，只是当时打开病灶的气脉而已，也是以消耗元气为代价的。
艾灸固然是好方法，但仍需倚借器具材料。排毒最简单最好的方法是自己站桩。
每次早晚站桩三十分钟以上，每次都站到出汗为止，便是最好的排毒。站桩不单排骨髓及气脉之毒，还可以炼气入骨，生养元气。